实心球耐力教案.docVIP

体育与健康教案第 周第 次备课教师: 教学 内容 双手头上向前抛掷实心球 课型 实践 场地 器材 田径场(投掷区) 教 学 目 标 知识传 授目标 80%的学生能做出双手头上向前抛掷实心球的动作并能熟练进行练习。. 能力培 养目标 通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、掌握自下而上的用力顺序，发展躯干和上肢的力量以及全身协调性。 情感教 育目标 培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往。 教材 分析 重点 上下肢的协调配合。 难点 动作与节奏的协调统一。 课的结构 课的内容 组织教法与要求 次数 时间 强度 开 始 部 分 课堂常规： 1.体育委员整队、清查并报告人数。 2.师生问好。 3.宣布本课内容、任务及要求。 4.检查着装、安排见习生。 要求： 1、教师提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安 排见习生。 3′ ︱ 5′ 准 备 部 分 一、准备活动： 绕田径场慢跑2圈。 二、徒手体操 1．头部运动 2．肩部运动 3．扩胸运动 4．弓步压腿 5．活动膝关节 6．活动手腕、踝关节 一、组织： 带领学生一起慢跑。 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X Ｏ 二、徒手操要求： 1．在体育委员口令的提示下带领学生做徒手操，动作示范要正确，动作幅度要大。 2．徒手操的顺序应由上至下，达到热身的目的。 基 本 部 分 1、组织学生复习各种抛接沙袋的练习。 重点：下肢、躯干的用力顺序； 难点：身体各部位的协调。 2、教师巡回指导，个别纠错。 3、让技术熟练的学生进行表演，及时表扬，鼓励其他学生积极进取。 教师讲解和示范各种抛实心球的练习。 用3千克实心球做前抛、后抛、侧抛的练习；教师提示抛时应注意腿、躯干、上肢及协调爆发用力的效果。 组织学生进行双手头上前抛实心球的练习。 要点：体会腿部、腰部的动作在先；双臂向前抛的动作在后。 进行投准的练习。 进行投远的练习。 1、学生回忆上节课所教的各种抛接沙袋动作，积极开展练习。 2、接受教师的指导，及时改进动作。 3、注意观察同伴的动作，调整和改正自己的不足，努力争取优先。4、学生四列横队认真听教师讲解和示范，体会动作要领。 双手前抛； 双手后抛； 左右手侧抛。 注意点：起抛前腿部的弯曲及蹬伸，腰部和手臂的协调用力。 按教师要求认真开展练习： 25 中 结 束 部 分 一、放松活动。 自编：略 二、课堂小结。 三、布置课外作业。 四、下课、师生道别。 一、组织： 队形： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △ 二、要求：全身放松、心情愉快 4 ︱ 6 中 ︱ 小 课后小结 体育与健康教案第 周 第 次备课教师: 教学 内容 50米测试 课型 实践 场地 器材 田径场 教 学 目 标 知识传 授目标 结伴参与，共同提高。 能力培 养目标 检查学生们短跑技术掌握情况。 情感教 育目标 检查学生们短跑和无氧代谢（运动）能力。 教材 分析 重点 50米测试 难点 50米测试短跑技术掌握情况。 课的结构 课的内容 组织教法与要求 次数 时间 强度 开 始 部 分 课堂常规： 1.体育委员整队、清查并报告人数。 2.师生问好。 3.宣布本课内容、任务及要求。 4.检查着装、安排见习生。 一、成四列横队： ××××××××× ××××××××× ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ △ 二、要求： 1.集合做到快、静、齐。 2.精力集中、精神饱满。 3.见习生随堂听课。 3′ ︱ 5′ 准 备 部 分 一、热身活动： 慢跑一圈400mx2圈。 二、原地徒手操(四八拍) 1.扩胸运动2.振臂运动 3.腹背运动1.摆臂运动 4.活动各关节 5.原地纵跳10次e高抬腿1分 一、组织队形： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Δ 四路纵队 二、要求学生： 动作协调 舒展大方、 节奏感强 基 本 部 分 一、测试安排 1、先男生后女生进行50米测试 2、每人跑二次，每次跑4人。 3、登记最好成绩 4、教师指定学生发令，教师负责记时。 二、50米测试 三、测试完的同学进行立定跳练习 测试安排及注意事项 1、学生根据运