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宝宝常见的家庭保健护理方法 宝宝常见的家庭保健护理方法 妈妈要留心注意室内的温度和湿度，避免出现温度过高或过低， 防止宝宝身着衣物过多 ，注意空气是否流动。冬季室温一般在 20~22℃，湿度在55%~60%比较适宜。另外夏季温度避免过高。 宝宝衣物的选择要稍微宽大些，这样更有利于宝宝生长。妈妈要 留心衣物上不要带别针、纽扣等易划伤宝宝的东西，最好选择系带斜 襟式。 夏天要选择连体的长衫，方便换尿布。冬天可以为宝宝做几件稍 宽大，稍薄一点的棉衣或选择襁褓包裹也可以。衣服要多准备几套， 方便换洗。 给宝宝换衣服时，室温要适宜，防止宝宝受凉。宝宝的衣物换下 来以后要及时清洗，建议放在阳光下晒干，不可放在潮湿处阴干。 推荐妈妈尽量母乳喂养，因为母乳是宝宝最理想的食物，而且易 于宝宝的吸收和利用。乳母要平衡饮食，戒烟、戒酒、远离污染物等。 喂奶时间。喂奶时间不必限制过严，可根据宝宝需要而定，经过 一段时间后调整到规律喂奶；吸奶时间最初是 5 分钟，一周之后延长 到15分钟左右。 喂奶方法。喂奶时要双侧乳房交替喂奶，每次喂完后应保持宝宝 身体竖直，轻拍其后颈部和后背，防止宝宝吐奶。 乳房护理。出生 10天左右宝宝食欲增加，母乳量可能跟不上宝宝 需求了，这时候要尽量吸空乳房以增加乳量，同时增加乳母营养，并 且保持乳头清洁，防止感染和乳头裂。 添加配方奶。如母乳不足可选择配方奶，配方奶的选择要在专业 人士指导下，选择适合宝宝的奶粉，冲奶粉时要按照奶粉罐上指示加 水，不宜过干和过稀，冲奶粉前奶瓶要事先用温开水消毒，家长要先 确定奶水温度。 补充维生素 D。宝宝纯母乳喂养2周后应补充维生素 D400IU/日。 建议乳母应多吃蔬菜水果，补充维生素K，防止新生儿发生维生素K缺 乏性出血。 宝宝饮水。新生儿期宝宝脏腑发育不完善，所以喂水要严格控制 进水量，以免给肾脏造成负担。随着宝宝月龄增大，喂水量可相应增 加，混合喂养或人工喂养的宝宝需水量相对纯母乳喂养的宝宝要多一 些。另外，天气炎热、出汗量多、季节变化时也要适当给宝宝多喝水。 钙剂补给。一般情况下，纯母乳喂养的宝宝，6个月内的营养母乳 都能满足其需要，一般不需要额外补充，但如果宝宝出现夜惊、哭闹 不安、出汗等症状时，父母要带宝宝及时去检查，看是否为缺钙，检 查后适当补钙。 4个月以后婴儿开始有吞咽能力，此时可添加辅食如：奶类、谷类 (米糊、米汤)、蛋类(蛋黄泥)、水果(水果汁)、蔬菜(蔬菜汁)、土豆泥等 泥糊状食物。辅食添加以蛋白质为主，合理利用豆制品，保证营养素 的`添加，但要遵从医生和从业人员指导，防止过量。 食谱要每周调节一次，保证花样翻新，蔬菜、水果选用季节性新 鲜品。添加辅食时，特别在夏秋季，天气比较干燥，每天让宝宝喝少 许温开水防止宝宝大便干燥。 宝宝睡觉时建议选择仰位。因为新生儿舌头后坠，容易影响呼吸、 如果宝宝是俯卧睡觉，妈妈要注意保证宝宝口、鼻、呼吸道的通畅， 侧位一般较好。 换尿布：宝宝刚出生时尿量较少，一周后尿量增加。建议宝宝白 天用尿布，夜间用纸尿裤，换尿布时先将宝宝 **器部位擦干净，女孩 子要从前往后，男孩子注意不要向后拉包皮。换下的纸尿裤要及时扔 掉，尿布清洗干净后要用开水烫，拧后在阳光下晒干。 修剪指甲：在宝宝生长过程中家长发现其指甲生长特别快，所以 我们要准备宝宝专用指甲刀，每周修剪 1~3 次，注意不要剪得太深， 建议等宝宝入睡后修剪，避免宝宝乱动弄伤手指。 处理鼻屎及耳屎：如果鼻涕或鼻屎堵住了宝宝的鼻子，不要用力 捏宝宝的鼻子，也不要生硬地处理鼻涕和鼻屎。可以用棉棒蘸少许水， 在鼻孔处轻轻的擦即可，不要使劲往里抠。 耳屎一般会自己掉出来，可以用儿童专用棉签轻轻擦外耳道口。 切记不要用过细的东西擦鼻屎和耳屎，以防掉入鼻内和耳内。 建议经常给宝宝洗澡保持皮肤清洁，特别需要注意保持脐带残端 的清洁和干燥。洗澡要安排在吃奶前的1~2小时，以免发生吐奶。 洗澡前准备好洗澡需要的物品，保持浴室温度 25~30℃，洗澡水 温 38~40℃。洗澡时注意动作轻柔，不要弄湿脐带，防止耳朵进水。 洗完澡要擦干，尤其是肌肤褶皱处更要保持干爽。夏季可以擦一下爽 身粉，冬季可以擦一些润肤露，洗澡有助于宝宝的睡眠。 视觉训练：平日与宝宝谈话，声音轻柔，与宝宝面对面交流，慢 慢移动头的位置，吸