体育与健康《立定跳远》教学课件 (3).pptVIP

立定跳远微课 教学目 标 1.通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术要领。 2.发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性、提高学生下肢力量和立定跳远水平。 3.培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识，增强集体荣誉感。 教学重、难点 重点：摆臂自然、蹬地有力 难点：动作连贯 准备部分 一、课堂常规 二、队列练习 原地向左、右、后转 三、游戏 ：喊数接球 四、徒手操 基本部分 一问题导入 1、在老师没讲动作之前，你能否自己做出动作？ 2、决定跳得远的因素主要有哪些？ 二、表扬做好的学生，解决问题 1 三、教师示范（口诀 ） 口诀： 一摆（两脚左右开立与肩同宽） 二蹲（半蹲、手臂后展） 三用力蹬地跳（腾空展体收腹举腿前摆） 四落地（后脚跟过渡到全脚掌屈膝缓冲） 基本部分 4、教师领做，强调要领。 5、教师指导 6、解决问题2（教师提问学生回答） 总结：腿部力量、动作协调连贯 基本部分 7、跳垫子 （教师讲解规则并组织学生练习）学生巩固练习 （垫子放高、放远）练习中体会起跳角度与举腿动作 二、自主选材 游戏（沙包 跳皮筋 足球 长绳） 教师确定4个兴趣组长，组长带领兴趣组员在指定地点游戏并提供器材 学生根据自己的喜好参加兴趣小组 要求：多种玩法，人人参与其中 结束部分 一、放松 意念放松（美丽的草原我的家）教师领做想象雄鹰高飞、低飞落在树上拍打翅膀、下肢等动作学生模仿放松 要求：充分 放松 二、总结 三、布置作业 四、下课