《运动疗法》项目五 牵伸技术.pptxVIP

项目五 牵伸技术;目录 Contents;牵伸（stretching）是指为缓解痉挛、减低肌张力、增加或维持的组织伸展性和关节的活动范围，以及预防或降低机体在活动或运动时出现的肌肉、肌腱损伤，运用外力拉长挛缩或短缩的肌肉等软组织，做轻微超过软组织阻力和关节活动范围内的运动。牵伸技术是临床治疗各种软组织挛缩或短缩导致关节功能障碍的常用技术和方法之一，操作简便、安全、有效。 ;;人体有超过300对的骨骼肌，约占体重的40％。骨骼肌由大量的肌纤维组成，每条肌纤维就是一个肌细胞，长度为数毫米至数十厘米不等，直径约60μm。肌纤维属于永久性细胞，不能再生，一旦遭受破坏就成为永久性缺失。 骨骼肌包含了收缩和非收缩成分、特定的感觉器官或感受器。收缩成分为梭外肌纤维和肌梭的末端，非收缩成分指的是结缔组织和感觉器官(高尔基腱器和肌梭)。 每个骨骼肌纤维都是一个独立的功能和结构单位，它们至少接受一个运动神经末梢的支配，并且在体骨骼肌纤维只有在支配它们的神经纤维有神经冲动传来时，才能进行收缩。肌肉收缩方式根据长度和张力变化的特点，分为等张收缩和等长收缩。等张收缩又分为等张向心性收缩和等张离心性收缩 ;肌建 主要由平行致密的胶原纤维构成，色白、强韧，但无收缩功能，位于肌腹的两端，其抗张强度约为肌腹的112～233倍。 关节囊 由纤维结缔组织膜构成的囊，附着于关节周围，并与骨膜融合连续，包围关节。;肌梭