定向越野教学教案.docxVIP

欢迎阅读 定向越野教案 课时：第二次班级：人数：上课时间：执教： 教 1：定向越野运动原则，指北针用法，看地图 材 2：素质训练折返跑 教 认知目标：学习定向运动的知识，提高定向运动的运动技能，初步学会看地图正 学 确辨别方向技能目的：掌握定向越野的基本原则，玩法、学会用指北针和看地图。目 情感目标：激发学生的体育兴趣，培养学生团结协作精神及克服困难、坚韧不拔 标 的意志品 课的教学 课的 教学 组织教学 练习时 部分 内容 教师活动 学生活动 间 开 一，集合整队 1：教师提前到场，召集学生 1：体委整队，汇报检查人数 /次数 1’ 始 三，老师讲话 2：接受体委汇报，师生问好 0000000000 1’30” 准 二，热身及游戏 宣布本节课的内容任务和要求 0000000000 1’30” 备 1：体委带队绕球场慢跑两 1：提示游戏与规则，并在游戏中 0000000000 部 0000000000 分 8’ 2：带操学生领做徒手操 3：趣味游戏：贴膏药 裁判 2：提出热身活动内容，指派徒手 要求：快，静，齐 认真听老师讲话的内容，贯 彻执行 操学生 游戏玩法：五人为一队围成 圈中间两人猜拳决定追逃 人追一人逃，被追认在圈外 如快追上时站在圈内人的后 前面的学生充当追的人，如 身份互换。到 游戏队形： 要求：学生充分活动开，调 跃性 基 1．定向跑：依次到达地图 1．讲解练习的要求和怎样正确使 1．认真听取练习的要求和 4’ 本 标出的各标志物，并作好 6’ 欢迎阅读 欢迎阅读 部分32’ 打卡记录，然后返回出发 图。 的事项。 6’ 点，以最短时间完成的为 2．把学生分成八组进行练习 2．快速读懂自己的地图。 两组胜。(把男女生各分成四组 3．发给学生练习的地图，要求学 3．认真听取跑的技术要点 3’ 进行练习，每组跑同一组运动方向跑进，并用笔在地图上作出 图，若多人到达同一标志 求，积极参加练 物打卡，则先到者先打 物的记录 4．看图了解自己所跑的跑卡。) 4．讲解耐力跑的要领：速度中等， 2．定向接力：把学生分成 2-3 作出正确的跑进向。 八组进行比赛，每组五人，步一呼，2-3 步一吸。 5．定向接力跑时为本队的成每组有五组图，每人跑一 5．及时收回用完的地图 组图，以最快完成的组为 安排素质训练的内容，并在一旁 加油、鼓励 胜） 监督学生完成。 六人一组从排球线一端到二，素质练习 八个纵队从一端点线沿直线跑到 排球线另一端进行折返跑折返跑 ，沿原路再跑到另一端 点返回为一组 结束 放松练习及总结部分 3’ 场地 指北针，打卡器，地图器材 练习 预计运动负荷： 密度 回顾今天所学的内容，重复重点及 两人一组互相按摩，捶背。错误。 平均密度：平均心率：125—135 预计练习密度：60% 实际练习密度：51.5% 小结