川教版生命生态安全六上第12课《青春期的健康》教案.pdfVIP

《青春期的健康》教学设计 课题 《青春期的健康》 单元 三 学科 生命生态安全 年级 六 本课属于健康教育，重在培养学生的健康意识和公共卫生意识，掌握必要的健康知识和技 教材 能，减少或消除影响健康的因素。 分析 1、认识什么是青春期。 学习 2、让学生认识到青春期的身体变化及如何面对这些变化。 目标 3、养成健康的生活方式，自爱。 重点 认识到青春期的身体变化及如何面对这些变化 难点 认识到青春期的身体变化及如何面对这些变化 教学过程 教学环节 教师活动 导入新课 谈话导入：同学们，你们知道现在自己处于什么时期吗？ 健康小问号： 什么是青春期：青春期是童年向成年过渡的时期，是我们成长中的一个关 键期。 疑问：青春期从什么时候开始？有哪些表现？ 进入青春期，我们应该注意什么？ 男孩和女孩的变化是不是一样的？ 了解这些知识，可以帮助我们顺利成长，为一生的幸福打好基础。 讲授新课 一、健康小博士 出示成长曲线图 见课件 问：你能看出什么？ 人的一生有两个发育高峰期，青春期是继婴儿期后，人生第二个生长发育 的高峰期，所以青春期是身体发育的重要时期。 播放视频《青春期身体的变化》 青春期身体变化的主要表现： （1）身体外形的变化 身高、体重增长得很快，体形和面貌显露出青年人的轮廓。 问：男孩和女孩开始身高突增的年龄一样吗？ 不一样 男生的身体在13～14岁发育得最快，每年可增高5～8厘米，增加体重4～6 公斤。 女生在11～12岁发育得最快，每年可增高3～6厘米，增加体重3～5公斤。 问：你现在多高、多重了？ （2心脏：重量增加至出生时的10倍。 肺脏：重量增加为出生时的9倍，肺活量明显增加，10－13岁为1400毫升， 14－15岁为2000 －2500毫升。呼吸功能日趋完善。 脑：重量及容量变化不大，神经系统的结构已接近成年。）内部器官的完 善：运动系统和神经系统等不断成熟。 问：怎样促进自己的身高增长、滋养内部器官？ 建议： （1）做适当的有助于长高的训练。如摸高练习、爬杆或爬绳梯、上体前引 、交叉伸展、跳绳、跳皮筋、踢毽子、单杠悬垂、游泳等。 （2 ）远离影响身体发育的不良情绪——忧伤和郁闷。 （3 ）保证充足的睡眠。 （4 ）补充全面、合理的营养，尤其是蛋白质。这个时期，人体对营养物质 的消耗量很大。营养不足，会影响发育和身体健康。 （3 ）性机能的成熟 生殖器官的发育和成熟，是青春期发育最突出的特征。 男性的睾丸增大，并能产生精子，分泌雄性激素，开始出现遗精。 女性的卵巢发育加快，并能产生卵细胞，分泌雌性激素，开始出现月经。 第二性征出现和发育成熟： 男生：长出喉结、胡须，声音变粗、骨骼粗大。 女生：骨盆宽大；皮下脂肪丰富；嗓音尖细；乳房突出 二、健康小贴士 女生悄悄话：总结女性在青春期的变化 1. 身高、体重突增 2. 音调变高 3. 长出腋毛、阴毛 4. 乳房开始增大 5. 骨盆宽大 6. 开始出现月经 胸部发育：胸部发育是女生进入青春期的一个显著特征，这是正常生理现 象，不必感到害怕与害羞。胸部发育的平均年龄是十岁，发育至丰满，约 需要两年半时间。 温馨提醒：为了让胸部在这个时期正常发育，不要穿太紧的内衣，可以让 妈妈买一些少女专用的棉质胸衣。 视频《月经》 提醒：当女孩有了月经，就具有了生育能力，要学会保护自己，自尊自爱 。 男生悄悄话：总结男性青春期的变化 1. 身高、