初中体育与健康人教九年级 课程目标与教学内容设计构思初三体育.docxVIP

体育理论教案体育与健康课程目标、注意事项及要求 初中阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期，也是初步形成健康生活方 式的重要阶段。在这一阶段进行体育锻炼可以促进身体的生长发，使身高增长，体 重增加，呼吸机能和心脏功能提高。体育锻炼是促进青少年健康成长的最有效、最 积极的手段。 通过体育与健康课程学习、学生将： （1）增强体能,掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能； （2）培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯； （3）具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神； （4）提高对各人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式； （5）发扬体育精神，形成积极进取，乐观开朗的生活态度。 一、上课的注意事项及要求： （1）上课着装要整齐,得体。尽量身穿运动装，必须脚穿运动鞋或布鞋。 （2）上课必须纪律严肃认真，积极听课，认真训练，不做与教学无关的事情。 （3）上课必须听从指挥，服从口令，一切行动听指挥。 （4）上课必须注意安全，不做危险动作，注意自我保护。 二、体育健康课达到的其他教育效果: (1)培养吃苦、耐劳、坚韧的精神。 (2)养成力争上游、不服输的思想品德。 (3)加强道德情操的养成、创造能力的培养三、为什么体育锻炼能够促进身体形态的发展？ 适当的体育锻炼，可使命软骨的细胞正常增值，促进骨骼和生长速度加快，从 而使身体长高。 体育锻炼不仅可以身体长高，还可以使肌肉发达有力。体育运动加速了新陈代谢， 使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗壮、结实、发达而有力。 四、初中生形体练习中应注意的事项： 初中生的骨骼增长较快，骨骼的弹性大，硬度小，易发生弯曲和变形，能承受 的压力和肌肉的拉力都较弱；肌肉的发育以长度增加为主，肌肉细长，肌力较差。 容易疲劳，所以在在形体训练中要注意： 养成正确的站、行、跑、跳的姿势；不宜做过重的负重练习；要变换体位练习，以 促进形体均衡发展。注意养成正确的身体姿势，注意全面发展。 五、课后复习： 1、 总结自己在身体形态上的毛病，及时改正。 今后在体育课上的努力方向，和应该注意的地方。