高中体育 健美操模块二 2健美操模块2：柔韧练习+垂直劈腿.docVIP

 健美操模块2《柔韧练习+垂直劈腿》 教学设计 池州市第六中 周秀峰一、教材依据人民教育出版社普通高中课程标准实验教科书《体育与健康》必修全-册。第九章第二节有氧健身操运动的教学。二、设计思路:1、指导思想和设计理念 本课“以学生为本?,贯彻国家课程标准中健康第一”的指导思想,展现高中选项教学目标弓|领内容”的设计理念,将发展学生的节奏感、韵律感和身体协调性作为课堂目标,以促进学生身心健康和谐发展为出发点,充分的挖掘健美操项目的健身价值,从而为学生的终身体育打下相应的基础。 2、教材分析: 健美操运动是融体操、舞蹈、音乐于一体,通过徒手和使用器械的组合型身体练习,从而达到健身、健美和健心的目的一种体育项目。这项运动起源于现代社会人们对于健身、健美的需要，它符合青年人“求新、求趣、求知、求动、求美”的心里，具有鲜明的时代气息。二十世纪八十年代以来,健美操运动不仅已成为世界范围内大众体育活动的内容,而且也成为国际性竞技体育项目之一。掌握健美操锻炼身体的方法,可以使学生形成良好的身体姿态。用节奏鲜明的健美操音乐带动学生,给学生展示才能的空间,营造宽松、和谐的学习氛围，可以培养学生的参与意识和创新精神。 3、学情分析:本次课的教学对象为高一学生,这个时期的学生身心正在发展,运动知觉有很大的提高,抽象思维能力也正在提升中,因此在动作技能水平上有一定的模仿能力。但由于本地区健美操的发展滞后,而且学生接触健美操运动较少，且男生较多,女生较少。因此,本节课针对学生的基本情况出发,调动学生对健美操的学习兴趣，并且在学习中学会互相合作帮助,提升对身体姿态的要求。 学习目标: 运动能力：70%学生掌握垂直劈腿技术，发展身体柔韧素质。 健康行为：学生能够积极主动参与各项练习，体验获得成功的喜悦感，提高安全意识。 体育品德：培养学生勇于拼搏，克服困难及团结协作的能力四、教学重点 重点:腿部柔韧性 五、教学难点 难点:身体控制能力成纵劈腿保持身体基本姿态 六、教学方法:结合学生的实际情况，遵循循序渐进选择，主要采用以下几种教学方法:1、启发式教学:通过语言和动作的提示激发学生的学习兴趣，使学生能积极的思考2、讲解示范法:?通过简练的语言讲解和准确的动作示范，使学生能形成正确的动作概念，采用镜面和背面的示范法，有利于学生更好的学习动作。3、辅导纠错法:由于学生学习能力有所差异，因此通过纠错法，使学生获得正确的动作，提高自信心和表现力。4、分组练习法:通过分组的练习方法，使学生学会自主学习，提升团队合作意识。5、循序渐进法:在教学过程中，由浅入深，从由易到难，循序渐进的掌握动作技术。 七：教学准备:(1)场地器材:场地:体育馆 音响1个 体操垫32块 八、教学过程 本次课的教学流程如下：课堂常规→专项步伐热身→柔韧性练习→压肩→压腿→后摆腿练习→燕式平衡→劈叉练习→立位体前屈→支撑后摆腿练习→垂直劈腿→恢复身心→课的评价→布置作业→下课 第一部分:竞技健美操基本步伐热身1.课堂常规、体育委员整队站立,宣布本课内容及要求。2.竞技健美操基本步伐热身和一般性准备活动拉伸第二部分:学习柔韧性拉伸和垂直劈腿技术1.教师做示范,让学生认真观察了解动作的内容、结构以及特点，引起学生的兴趣和学习欲望。2、教师认真进行教学,学生注意观察学习,按老师的要求进行练习，强调注意事项及安全。3、集体练习和分小组练习,教师巡回指导,共同提高。4、教师个别纠错，并对大部分同学出现的问题集体学习纠正。5、学生分组练习、合作探究,?互相观摩学习。6、成果展示，学生互评,教师评价。第三部分:恢复身心布置作业1、在音乐伴奏下,拉伸活动,放松身心 布置作业,归还器材,师生再见。预计结果:1.预计效果:平均心率:?140次/左右 练习密度：45%-50% 九、课后反思: 成功之处： （1）本次课通过课前观看垂直劈腿和立转360度接垂直劈腿的视频让学生初步了解了动作概念和动作表象。 组织学生循序渐进的练习，学生柔韧性得到一定提高。 学生通过分组练习，合作学习，体现了教师指导和学生主体地位。 结合音乐贯穿整节课的学习提高了学生学练的积极性。 本节课女生柔韧性较好，动作质量很高。 2、欠缺之处： （1）组织学生练习的方式比较传统，形式单一，且连续练习时间比较长，容易使学生感到枯燥乏味，一定程度上影响学生的学习积极性。由于学生能力参差不齐，尤其是柔韧性，所以用同样的标准来要求他们，课的效果达不到最好。 （2）由于本节课学习内容有一定难度，尤其对柔韧性要求很高，而且本节课男生较多，大多数学生柔韧性较差，与要求的技术动作还有些差距。