高中体育 健美操模块二 2022高中高中体育 健美操模块二单元教学计划.docxVIP

高中体育与健康健美操模块二 单元教学计划 2022-2023学年 第一学期 高一年级 模块 健美操 课次 9 学习目标 1、运动能力：95%学生了解地面左右抱腿成叉、立转360度接垂直劈腿、健美操大众锻炼标准第三套大众一级套路技术动作要领，建立完整的动作概念，90%的学生能合理运用所学技术动作于健美操实践中，帮助学生掌握发展健美操专项体能的方法，有效提高体能水平。 2、健康行为：学生能够积极主动参与校内外健美操运动实践，并能从中感受快乐，在各项运动中提升安全意识 3、体育品德：培养学生良好的锻炼习惯，帮助学生形成具有团结合作、互帮互学、勇于挑战自我的行为表现 设计理念 健美操运动是在音乐的伴奏下运用各种不同类型的操化动作，融体操、舞蹈、音乐为一体，以健、力、美为特征的有氧运动，具有横跨体育、文学、艺术和教育等诸多领域的综合特征，本单元共安排9个课时，第一二三课时主要是柔韧性技术教学，第四课时主要健美操基本上肢基本动作和基本步伐教学，第五六七八四个课时则是全国健美操大众标准第三套大众一级组合套路教学，第九课时是成套动作展示和拓展创编，提升学生健美操运动技术水平同时加强学生身体素质，充分体现了健身、健美、健心的整体功能，以其独特的魅力和旺盛的生命力深受学生的喜爱。 教材分析 健美操是高中《体育与健康》第九章第二节健美操运动，运动趣味性强，深受广大学生热爱，且具有良好的综合健身作用，对身心各方面都有积极作用，能够培养学生坚强意志、积极进取团结协作的精神。本单元主要学习地面左右抱腿成叉、立转360度垂直劈腿、全国健美操大众标准第三套大众一级组合套路教学这就要求我们打好技术基础。 学情分析 高中学生正初于身体尚未发育成熟阶段，受生理，心理特点影响，大多数同学在行为上表现为个性较强，缺乏吃苦耐劳意识，身体素质参差不齐，同时学生文化课学习压力大，健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目，具有高度的艺术性，根据学生的身体特点和发展身体的要求，组编成操，可以自由拓展，给学生能创造一个想象的空间。在节奏感强、速度快的音乐伴奏下，通过身体的练习，塑造美的形体，从而达到健身、健心、陶冶情操的目的，健美操运动具有时代性，深受青少年的喜欢，特别是集体练习时，还有助于增进友谊，增强群体意识，从而可以培养学生参与运动的兴趣和良好的锻炼习惯，同时健美操可以缓解紧张的学习压力，劳逸结合，提高学习效率，为今后的学习、生活和工作打下良好的基础。 学习内容 A:学习地面左右分腿成叉 B: 健美操垂直劈腿、立转360度接垂直劈腿 C：:全国健美操大众标准第三套大一级组合套路 课次 学习目标 学习内容 重难点 实施步骤 设计意图 1 1、运动能力：90%学生能够熟练掌握地面左右抱腿成叉技术动作要领，并做出地面左右抱腿成叉的技术动作。 2、健康行为：学生在练习中能够主动积极参与，克服困难。 3、体育品德：培养学生的团队合作能力，能够积极的展示自己。 1、了解人体基础的身体构造，做最基础的韧带拉伸 2、学习地面左右分腿成叉 3、体能练习 重点:身体的柔韧协调，膝盖绷直，绷脚背 难点：全身的协调统一 1、课堂常规和准备部分 2、基础韧带的拉伸，专项的韧带拉伸，循序渐进 3、体能训练：平板支撑，侧支撑 4、恢复放松课后小结 5、安排课后家庭作业 1、通过基础和专项热身将学生的韧带拉开 2、内容由简单到复杂，由简至难，逐步的学习 3、发展学生的核心肌群 4、恢复身体，点评自我，提出反思 5、柔韧练习 2 1、运动能力：90%学生掌握垂直劈腿技术，发展身体柔韧素质。 2、健康行为：学生能够积极主动参与各项练习，体验获得成功的喜悦感，提高安全意识。 3、体育品德：培养学生勇于拼搏，克服困难及团结协作的能。 1、专项步伐 2、柔韧性练习 3、学习健美操垂直劈腿 重点：学生腿部柔韧性能力 难点：身体控制能力成纵劈腿保持身体基本姿态 1、课堂常规 2、准备部分：专项步伐练习 3、柔韧性练习 4、垂直劈腿练习 5、恢复放松小结 6、安排课后作业 1、通过基本步伐热身帮助学生进入学习状态 2、通过柔韧性练习为垂直劈腿技术打好基础，发展柔韧素质 3、观看视频，组织学生学习垂直劈腿技术 4、恢复身心并总结反思提高 5、安排加强柔韧素质练习的课后作业 3 1、运动能力：90%学生掌握立转360接垂直劈腿技术，发展身体柔韧素质。 2、健康行为：学生能够积极主动参与各项练习，体验获得成功的喜悦感，提高安全意识。 3、体育品德：培养学生勇于拼搏，克服困难及团结协作的能力。 1、专项步伐 2、柔韧性练习 3、学习健美操立转360接垂直劈腿 重点： 身体控制能力成纵劈腿保持身体基本姿态及学生腿部柔韧能力 难点：转体接垂直劈腿的衔接和转体后的稳定 1、课堂