小学体育_做情绪的主人教学课件设计.pptVIP

做情绪的主人 同学们，请说一说你此时的心情是怎样的？ 在学习、生活中你会产生什么样的情绪？ 情绪基本类型 具体情绪 喜 怒 哀 惧 开心 快乐 喜悦 满意 愉快 舒心 眉开眼笑 兴高采烈 手舞足蹈 扬眉吐气 春风满面 愤怒 气愤 不满 生气 咬牙切齿 恼羞成怒 暴跳如雷 七窍生烟 怒发冲冠 怒目而视 悲哀 哀伤 伤感 凄凉 难过 失望 悲痛欲绝 伤心不已 泪流满面 害怕 紧张 担心 大惊失色 手足无措 草木皆兵 面无人色 提心吊胆 活动规则： 1、每组找出三位同学进行活动。第一位同学手持写有各种情绪的卡片，站在第二位同学身后，第三位同学与他们相对而立。 2、活动开始后，第一位同学高举卡片，第三位同学需根据卡片内容表演出相应的情绪或用文字提示，提示词不能带有卡片上的字，也可用英文提示，第二位同学高喊出自己猜测出的情绪名称，答案正确即可进行下一轮活动。 3、时间一分钟。猜出数量多者获胜。 温馨提示：其他同学，保持安静，不做违规的事情。 小游戏：你来比划我来猜 情感追踪 在游戏的过程中你体验到了什么样的情绪？ 你喜欢这样的情绪吗？ 它对你产生了怎样的影响？ 1、在生活中，同学们认为对你影响最大的消极情绪是什么？请同学们准备一张纸，在上面画出自己被消极情绪控制时的面容，给它取一个名字 2、回答问题：当你处于这种消极情绪状态 时，它对你产生什么样的影响？ 愁 产生的影响： 当我被消极情绪控制时，我会经常吃不下饭，睡不好觉，干什么都没心思。 积极情绪对我们产生的影响： 积极情绪可使我们心情愉快，精神焕发，精力充沛，思维活跃，提高学习效率…… 消极情绪对我们产生的影响： 消极情绪使我们在活动中容易感到劳累、精力不足、没兴趣、思维迟钝、判断力下降；消极情绪还会降低我们的自控能力，让我们遇事容易冲动、不理智，做出一些事后令自己后悔的事。 小组讨论 提出问题 同学们，情绪不是天生就有的，而是在后天的学习、模仿中形成的，可变，因而可以调节。消极情绪具有很大的危害性。所以，我们得学会调节消极情绪。同学们有调节消极情绪的方法吗？请分享给大家。 转移注意力法 合理发泄情绪 自我暗示法 自我激励法 换位思考法 这样调节情绪好吗？ * 一、小组讨论，模拟生活中的场景，表达自己产生的情绪 1、课间，你正在教室里写作业，身边的小强或小芳在不停地哼唱，你终于忍不住了“烦死了，唱什么唱！”。（角色：当事人，小强或小芳） 2 、爸爸明明说好要给你买你喜欢的手机的，可他又不给你买了 。（角色：当事人，爸爸） 情景模拟 3、当你考试拿到好的成绩，告诉爸爸，爸爸反映平淡。 （角色：当事人，爸爸） 二、如果当事人和对方怎么做，就会避免这种不良情绪的产生。  * 课堂小结 情绪 情绪的基本类型 认识、感受情绪 喜 怒 哀 惧 积极情绪 消极情绪 带来的影响 带来的影响 调节不良情绪的方法