小学体育_《用眼卫生》教学课件设计.pptVIP

主题：保护眼睛，预防近视 教学对象：小学三年级学生 用 眼 卫 生 学 习 目 标 认知性目标：认识近视的危害和造成近视的原因，养成良好的用眼卫生习惯，保护好眼睛。 技能目标：养成良好的健康态度和卫生习惯并能在生活中表现，做好眼保健操，能做到望远凝视，了解眼睛的保健方法。 情感目标：体会眼睛的重要性，愿意在生活中实践爱眼习惯。 眼睛在我们日常生活学习中的作用 帮助我们读书写字 看电视、美丽的图画 欣赏美丽的风景 辨别不同的颜色 …… 近视 什么是近视？ 看近物清楚，看远物模糊，专业定义为“远处物体经眼球折光后聚焦于视网膜前，而不是在视网膜上形成清晰的物像”。 近视会给我们的生活带来哪些不便？ 吃饭的时候，镜片上会有一层雾，导致看不清事物 运动的时候，眼睛不能很好的固定 容易疲劳，影响学习效率 可能会影响将来的就业 视力低下影响身体的发育 视力低下，影响心理发育 …… 教学过程 近视产生的原因 用眼距离过近。 用眼时间过长。 照明光线过强或过弱。 在行车上或走路时看书。 躺着看书。 睡眠不足。 课桌不符合要求，写字姿势不正确。 挑食，只吃喜欢的食物。 请同学们仔细观察，看看哪几个同学用眼正确，哪几个是错误的？ 有些错误的做法也会引起近视，你们知道有哪些吗？ 错误一：眼睛干了滴眼药水。 　　 眼科医生指出，这样对眼睛不好，一般药都有副作用，眼睛干了偶尔用一用眼药水是可以的，但长期用就会有副作用产生，会对角膜有伤害。 错误二：关灯看电视。 　　 这样是不对的，这时光线对比度会特别高，眼睛特别容易感到疲劳，时间长了，就会影响视力甚至损害眼睛。 错误三：专注用电脑不眨眼。 　　有的人在使用电脑工作时，眼睛注视时间太长，过于关注，眼睛眨也不眨。专家指出，这样眼睛容易干燥，时间长了会有异物感，流泪，甚至视物模糊。 近视的危害 1、视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响 学习、生活和工作质量 。 2、中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松 弛，影响容貌。 3、升学、参军、考公务员和找工作受限。 4、近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。 5、遗传下一代，近视的遗传性是非常的大，尤其是中高度近视，遗传几率在60%--70% 6、最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。 视力直接影响未来 近视不只对生活和学习带来不便,很多的专业和工作对视力有严格要求, 视力不佳的考生高考志愿不能填报某些对视力有严格要求的专业 （如飞行技术、航海技术、刑事科学技术、消防工程、侦查专业等等） 预防近视 三字经： 近视眼，看不远；做事情，不方便；要防止，不算难； 做起来，要认真； 温功课，一小时；停一停，再来看；读书时，坐端正； 眼离书，一尺远；阳光下，莫看书；光太强，眼发花；光线暗，不要看；伤眼睛，损目力； 三字经，记心里；照着做，防近视； 食物疗法来改善和保护视力，预防近视： 1. 蛋白质：肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必需氨基酸。 2. 钙：食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。其他如豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣、麻芝等含钙量也较多。 3. 锌：食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。 4. 维生素：富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。 5. 叶黄素必补。可以多吃猕猴桃，黄玉米和蛋黄 等。