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50米快速跑教案
课次
第1课时
单元主题
50米快速跑
学习
目标
1.掌握50米跑的技术动作并能够正确运用,协调、自然、有力地跑完全程,以最快速度冲过终点
2.提高自己的奔跑速度,增强下肢力量,发展身体的灵敏、协调性素质
3.培养勇于拼搏、克服困难的精神和团结合作的集体主义观念
重点
难点
教学重点:反应快速,启动快,后蹬有力,快速冲过终点
教学难点:跑的环节衔接紧密,动作协调、自然、有力
内容
顺序
学生活动
教师活动
情境设计与组织要求
开始部分
1.体委整队、报人数
2.师生问好
3.检查服装
4.解读本学课学习目标
1.师生问好
2.宣布本课内容、要求
3.安排见习生
一、组织
二、要求:集合快、静、齐
准备部分
跟随音乐分四队绕锥桶慢跑,进行热身活动
二、徒手操
1.扩胸运动
2.振臂运动
3.体转运动
4.腹背运动
5.踢腿运动
6.压腿运动
专门性准备活动
安全培训
讲解安全小知识,预防运动损伤
带领学生进行慢跑热身
协助体育班长进行热身活动,身体协调性练习
三、安全培训,进行安全小故事环节
同学们分享:
安全小知识,预防运动损伤
组织
二、要求
1.衣着规范
2.热身充分,动作到位
3.安全培训到位
内容
顺序
学生活动
教师活动
情境设计与组织要求
基本部分
一、启迪学生引发思考,如何进行快速奔跑,针对问题学生做出总结性结论
二、分组由小组长带领成员进行练习,小组长负责组织、指导技术动作
攻占堡垒(绳梯练习):
单脚进入绳梯,双脚跳出绳梯,快频率协调、敏捷性练习
蜻蜓点水(跨步跳):
后腿用力蹬伸,前腿屈膝前顶、送髋,脚掌扒地,手臂上抬自然摆动
学生身体素质练习,不断挑战自我,提高个人素养
三、卡牌大师
在规则下,建立团队、努力拼搏、相互合作、信息共享,完成游戏
一、抛出问题,如何进行快速奔跑教师点评并指导学生进行任务卡练习
二、在小组练习时,教师进行巡回指导
小栏架(协调练习):
判断栏间距,控制身体依次协调跳过小栏架
扫雷(步频练习):
左右脚交替依次通过“雷区”,协调敏捷性练习
三、卡牌大师
游戏规则,每名同学依次出发,击掌交接,按照顺序A-K依次翻开扑克牌,完成任务用时最短的即为胜利
一、组织
要求:认真听教师讲解,有组织有纪律,
动作标准提高
组织
小栏架练习:
扫雷(步频练习):
要求:学生认真练习,组织有序得当
组织
要求:相互合作,遵守游戏规则
结束部分
登台领奖
分享成功经验、获奖感言
学生做放松活动
学科班长做总结
小组长回收器械
集合整队
宣布获奖队伍、颁奖
带领学生做放松活动、总结课堂
检查器械回收情况
组织:
要求:身心完全放松,总结全面、到位
场地器械
田径场、小栏架、绳梯
运动
负荷预计
练习密度70%、平均心率140--160
反思
《50米快速跑》课后反思
本节课内容是50米快速跑,快速跑的技术包括起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑四个部分。为了贯彻新课程标准的精神,积极探索有效、合理的教学方法,在设计教学内容时,我充分考虑学生已掌握的运动技能和身体素质,以及接受能力和学习兴趣,将学习技能和参与游戏融为一体。
本节课优点:
采用灵活多样的教学方法,既考虑了全体学生的需求又注重了学生的个体差异,在教学中采取示范讲解,学生自主练习,自评、互评,相互纠错等形式进行。
在教学中充分体现教育教学的新思想、新观念,把发展学生个性与展示自我相结合,充分体现了活泼、自由、愉快的课堂新模式。
为学生营造一个学习、娱乐、竞争、团结协作、积极进取的良好学习氛围,及时调动学生的学习积极性,在轻松愉快的游戏活动中学习和掌握知识
本节课的不足之处:
应更加深刻了解学生学情,五年级学生具有较强的集体荣誉感,敢于挑战困难与竞争,但依赖性强,缺乏合作精神等不良心理倾向,体育教师应做好培训和积极引导。
放松活动没有充分利用场地,队形调动的效果比较欠缺。
通过本次课的学习,同学们熟练掌握了50米快速跑的动作要领,激发学生对田径运动的兴趣,改变学生的不良习惯,增强学生的竞争意识,学会有效沟通,增强创新意识,发展学生的灵敏、协调等身体素质,取得了较好的课堂效果。
《50米快速跑》课标分析
课程目标:
1、认知目标:掌握50米跑的技术动作并能够正确运用,协调、自然、有力地跑完全程,以最快速度冲过终点。
2、技能目标:提高学生奔跑速度,增强下肢力量,发展身体的灵敏、协调性素质。
3、情感目标:培养学生勇敢顽强的意志品质,团结协作精神和竞争意识。
目标分析:
1、通过本次课的学习,使全体学生了解50米快速跑的动作要领;75%以上的学生掌握快速跑的动作方法,培养正确的身体姿势。发展灵敏、速度、协调等身体素质,提高奔跑的能力。
2、通过设置情境、游戏和比赛等方法,以及学生合作、自主式的学习,促进学生动体、
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