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精准测评健身者个人生理参数的反馈
自“健康中国2030”计划提出以来,中国的体育和健身事业发生了重大变化,取得了显著成效。加强身体适应性和健康预防意识。体育健身运动对个人情绪起到调节作用,对身体健康起到促进作用;不仅能减轻身心疲惫、增强体质健康,而且可以预防慢性疾病和促进康复治疗,对缓解国家医疗资源紧张、增强劳动生产力和促进社会和谐发展具有重要意义。根据2020年国民体质监测报告显示,我国城乡居民身体素质均有显著提升。在后疫情时期,由于健身场地、环境等因素的影响以及疫情防控常态化的要求,使得室外健身常常难以进行,室内健身器械辅助锻炼的方式逐渐受到人们的青睐
对于健身运动使用频率较高的跑步机,曹新星
1 智能健身器械
传统的健身器械以训练的功能可分为单功能和综合型多功能两大类。单功能健身器械,如健美车、跑步机、划船器等,主要用于锻炼身体某一部位肌肉,而多功能健身器械则可锻炼肌肉群。目前传统健身器械的功能比较单一,并且各个健身器械之间相互独立,仅由简单的机械结构组成,除辅助锻炼身体功能外的其他使用方式通常需要在专门的健身教练或专家指导下才能完成。
为满足不同健身者的健身需求,健身器械还可按照锻炼作用方式划分为无氧器械和有氧器械2种,分别用于进行有氧训练和无氧训练
利用互联网技术等信息技术与传统的健身器械结合,设计开发出的智能健身器械成为目前主流的解决方案之一。通过提升对健身器械的设计,加入运动可视化元素,提供实时的运动反馈,提升锻炼者的参与感和运动的趣味性;或者通过互联互通技术,将健身者身体素质的数据与当前的锻炼数据结合,通过大数据分析处理,结合云平台运动处方数据库,提供个性化的健身指导。另外,在使用传统健身器械进行锻炼的过程中,人身安全是健身运动得以进行的基础
2 互联互通功能的智能健身器械
科学健身与健身安全是健身运动提升健身者身体素质、促进健康的基本保障。传统健身器械由于功能单一,对于健身者健身运动的科学性无法进行准确判断,健身者只能通过健身教练等专业人士的指导进行健身锻炼,不仅会增加健身成本,而且健身指导服务易受到时间、空间的限制;而开发设计拥有互联互通功能的智能化健身器械,则可根据健身者当前的锻炼情况,结合运动处方数据库,实时反馈运动状态并提供个性化的健身指导服务,具有更明显的优势。对于健身安全方面,在健身过程中器械的主动保护功能是目前传统健身器械所欠缺的。在运动过程中的意外情况处理中,传统健身器械仅能在意外情况发生后利用器械本身的机械结构或保护性材料等对人体进行被动保护,而不能根据健身者的健身状况进行及时的主动预警,从而提前避免意外情况的发生。综合目前传统健身器械使用弊端与改良需求,需要在健身过程中对人体生理参数、运动锻炼参数、环境参数和运动器械参数等进行实时采集,并且在健身过程中,实现生理参数和健身设备运行参数的实时监测分析和动态控制,其中人体—器械、器械—器械的互联互通技术是急需解决的重要问题。
2.1 辅助治疗动感单车的功能
在健身运动过程中,人体的生理特征会发生与运动相关的变化,其中潮气量、收缩压、舒张压、呼吸功率、气道阻力、脉率、心率、血氧浓度等生理特征参数都是健身者出现过度疲劳和运动损伤的重要影响因素,可用于评估分析健身者的健身运动状态
在此基础上,通过健身者当前的生理数据、运动数据,结合运动处方数据库,可实时调控健身器械,例如利用动感单车进行健身锻炼时,可通过健身者心率的变动来调整动感单车快慢,使得单车的速率随着锻炼者身体运动情况发生改变,或者给动感单车添加智能的助力系统,根据健身者的生理状态与运动情况,可根据需求提供适当的助力,增强动感单车的有趣感与安全性能,并且结合云平台运动处方数据库可为锻炼者提供及时的、高效的、科学的健身锻炼指引。
心电监测是人体心脏活动投影到体表,通过电极片以及放大滤波等过程得到的心电信号;血压与脉率监测是基于示波法,使用充气袖带压迫血管,使其呈半阻断状态,通过提取血液流经未完全开启的血管使血管壁产生的振荡信号,利用振荡信号幅值与外压的比例系数推算出收缩压、舒张压与平均脉率值;呼吸监测是人体在呼吸运动和肺通气过程中通过监测呼吸气路内部压力和流速,从而可以导出潮气量、气道阻力、顺应性、呼吸功率等呼吸力学参数;血氧监测主要是监测呼吸末氧气浓度的变化,基于顺磁法,利用氧气分子具有的强顺磁性与其它气体的弱磁性和抗磁性这一物理特性进行氧气浓度监测。
人体在进行运动时,心率是反映心脏承受负荷大小的常用量化指标
此外,人体生理参数在达到次最大负荷时的标准范围已得到国内外研究的广泛认可,如表2所示。根据人体在达到次运动强度时的生理参数标准范围,进行合理设计,可对健身器械使用者的运动情况进行及时预警与主动保护。
2.2 健身器械的硬件系统
对于健身器械参数的互联互通,主要体现在健身器械运行状态以
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