中小学三上三下手脚灵敏公开课教案教学设计课件.pptxVIP

发展灵敏性——手脚灵敏 xxxxxxxxx小学 xx荣 三年级—人教版—体育—灵敏单元 (第一课时) 注意事项 1.练习环境安全，场地平整无异物； 2.练习动作规范，循序渐进； 3.做好运动前准备和运动后放松，量力而行，出现不 适及时停止练习。 4.准备1条标志线 学习目标 1.初步学习发展灵敏性的基本锻炼方法； 2.能够准确的在标志物上做出灵敏步的动作； 3.培养居家锻炼的良好习惯。 第一部分：热身练习 第二部分：反应游戏 (踩地鼠) 第三部分：灵敏步练习 1.单脚开合 2.单脚前后 3.交替前后 第四部分：拉伸放松 课后总结 1.我们学习了灵敏练习的三种移动步。 2.希望同学们能坚持锻炼，增强体质， 养成终身运动的好习惯。 课后作业 自选一项灵敏步练习方法与家人一起练 习，练习方法同课上，每组5-8次，练习2-3 组。 同学们，再见！ 谢谢观看！ 发展灵敏性——手脚灵敏 (答疑) xxxxxxxxx小学 xx荣 三年级—人教版—体育—灵敏单元 (第一课时) 容易出现的问题 问题一：脚步容易踏错 解决方法：边做边数节奏，开始可以慢速完成，熟练 后就快速完成。 容易出现的问题 问题二：踩到标志线 解决方法：眼睛注视标志线，注意力集中，开始练习 时抬腿要抬高一点，熟练后可以降低一点。 同学们，再见！