如何应对考试焦虑+教学设计 高中心理健康.docxVIP

如何应对考试焦虑 教学设计 课程设计： “考试焦虑”是一种由于应试压力所引起的一系列不正常的生理和心理现象，它是一种以忧虑、紧张为特征的、复杂的、持续不断的情感状态。“考试焦虑”对学生的考试成绩、心理健康、学业发展等都有很大的影响。所以，有必要对学生进行“考试焦虑”的教育，并在此基础上树立正确的学习观。“考试焦虑”是目前中学生特别是初中学生普遍存在的一种心理现象，本节课程旨在引导七年级学生理解“考试焦虑”的成因和影响，让他们认识到“考试焦虑”的存在，并能有效地处理这一负面情绪，为今后的中考奠定良好的心理基础，并能更好地促进学生的身心健康。 教学目标： 1.研究“考试焦虑”在学习中的作用。 2.通过分析问题产生的原因，使学生形成一个正确的考试观念。 3. 帮助学生掌握调节“考试焦虑”的方法，以减轻压力。 教学重难点： 1.培养学生正确认识、处理学业压力、“考试焦虑”等问题。 2.让学生消化学习到的知识，学习如何靠自己战胜“考试焦虑”。 教学过程： 一、导入 大家好！今天让我们来谈谈“考试焦虑”这个话题。 在即将到来的期末考试，许多同学都会出现紧张情绪，从而影响了他们的身心健康。过度的焦虑会影响我们的学习状态，考试的状态，那么我们应该怎么处理？ 二、什么是“考试焦虑” “考试焦虑”，是一种在考试过程中，由于过度紧张而引起的一种不正常的生理和心理现象，它是一种普遍存在于考生身上的一种复