徐婧情绪与压力调节(省培).pptVIP

亳州师专：徐婧 2012年9月 ;辽宁省内168所城乡中学校的2292名老师所进行的检测结果，却表明中学校老师心理障碍发生率竟高达50%！ 上海市学校老师心理健康问题的一项调查显示，老师心理疾患检出率为48%，与一般群体的“常模”相比，有23.4%的学校老师超出“常模”2个标准差。 广州市天河区在最近进行的一次心理保健讲座上，用心理健康测试量表(SCL-90)对在场老师进行测试，结果显示：近半数老师的心理健康受到不同程度的影响。调查还显示，31.51%的老师有轻度心理障碍，12.37%的老师有中度心理障碍，21%的老师已构成心理疾病，69%的老师感到压力大，嫉妒情绪、焦虑情绪的消灭也比较高。调查发现，老师的心理问题症状主要表现为抑郁、精神不振、焦虑、过分关注、有说不出缘由的关注感、无法入睡等。;杭州市教科所对市区30所学校的近2000名老师进行的心理健康状况调查表明，有13%的老师存在心理问题，76%的老师感到职业压力很大。其中男老师的压力大于女老师，毕业班的老师和班主任压力大于非毕业班和非班主任老师。 北京市对500余名中学校老师的调查更显示，近60%的老师觉得在工作中烦恼多于欢乐，70%的老师有时忍不住要生气发火。老师中较普遍地存在着烦躁、忧郁等不良情绪。 武汉同济医疗保健中心近日对部分中学老师体检时发现，参加体检的107名老师中，总患病率竟高达70.3%。检查显示，口腔及咽喉类疾病排在首位，患病率高达70%;30%左右的老师患胃肠道疾病；患有颈椎及腰椎类疾病的老师占22%。;2005年8月27日，中国人民高校公共管理学院组织与人力资源讨论所和新浪教育频道联合启动了“2005年中国老师职业压力和心理健康调查”。截至2005年9月6日24时，总共有8699名老师填写了调查问卷。调查完成后，中国人民高校公共管理学院组织与人力资源讨论所李超平博士采纳专业的统计软件与技术对调查数据进行了分析。 老师生存状况堪忧，减压势在必行 超过80%的被调查老师反映压力较大 近30%的被调查老师存在严重的工作倦怠，近90%存在肯定的工作倦怠 近40%的被调查老师心理健康状况不佳 20%的被调查老师生理健康状况不??? 超过60%的被调查老师对工作不满意，部分甚至有跳槽的意向;2001年7月13日，陕西一年仅25岁的女老师因严重心理障碍，撇下还不到一岁的儿子服毒自杀———她在遗书中写道：“这学期，我不知怎么了，干事没有头绪，遇事急躁，没有教好同学，心里很难过，感到自己实在误同学，想起这些不如死了算了，由于我始终记得一句话：误人子弟，杀人父兄。” 2001年5月7日，江苏省盐城市某学校一名30多岁的男老师，因解答不出同学的疑问竟然自杀身亡。 青岛市四方区某学校的一名优秀骨干老师，在近20年的教同学涯中，勤于钻研业务，对同学呵护有加，颇受同学、家长的爱戴和尊重，并多次受到上级表彰。然而，就是这样一位骨干老师，有一天，却因一名同学上课时过于调皮而勃然大怒，不能自已，训斥之余，对同学连拉带拽，最后竟抓着同学的手在墙上磨……，造成了影响恶劣的体罚大事。平日一贯兢兢业业，对同学和气可亲的好老师，为什么会消灭失去掌握、违犯师德的现象呢？带着这样的疑问和思考，四方区教体委深化到学校、同学及老师家庭进行细致的调查分析。发现，该老师事发前，因爱人生病、儿子学习成果下滑等因素，心理压力陡增、情绪低落，致使不能掌握自己的情绪，酿成不良后果。;一、健康及心理健康; 广义的健康： ;21世纪健康新概念;世界卫生组织确定了个体健康的10项标准;世界卫生组织确定了个体健康的10项标准;个体健康的标准;（二）心理健康及其标准;心理健康的基本标准;智商（IQ）的正态分布;智力不正常程度 ; 愉快情绪多于负性情绪 ，乐观开朗，富有朝气，对生活布满盼望 ;不良情绪的影响: 不良情绪对人的神经系统刺激较大 胃也是最能接受人情绪影响的器官之一 不良情绪造成假急性病症状 不良情绪造成“换气过度症” 长期被不良情绪困扰，可能使内分泌失调，影响免疫抗病系统 长时间的情绪压抑、郁闷、焦虑是导致神经衰弱症、癌症等心因性疾病主要缘由之一 ; 自我观察、自我认定、自我推断和自我评价，做到自知，恰如其分地熟识自己，摆事实正自己的位置，既不以自己在某些方面高于别人而自傲，也不以某些方面低于别人而自惭形秽，能够自我悦纳，喜爱自己，接受自己，自尊、自强、自制、自爱适度，正视现实，乐观进取 ; ;5、人际关系和谐 ;意志的涵义： 意志是自觉地确定目的，并为实现目的而支配调节自己的行动，克服各种困难的心理过程。