篮球裁判心得体会.docxVIP

Word文档下载后（可任意编辑） 第 第 PAGE 1 页 共 NUMPAGES 1 页 篮球裁判心得体会 篮球裁判心得体会 第一篇 12月11日下午，我们进行了开学以来第一次篮球岗位见习活动课.这是一场生动好玩的见习课，是由大二的两个班级进行了篮球对战，这场激烈精彩的对战，让我们看的特别快乐，同时我也有了肯定的感想和想法. 我自己认为篮球不求别的花哨，把这三点做好。先来谈控球 这是基本功的问题，是篮球的基础练好控球。先从三件事开始，首先就是要学会用手腕拍球，然后用手指黏球，其次要学会绕球 培育良好的球感，例如绕颈，饶腰等，最终就要学会跑动中的运球 不求快求稳，先做到这三点。其次就是标准的姿态 也就是保持正确的手型，正确的姿态是 右手五指张开托球 掌心不触球，手腕与手肘分别成90度形成一个不关口的正方形，出手时手臂自然前推，留意手腕的抖动和手指出手的感觉，出手不求高，但求快。最终就是上篮，这种有效的得分方式对于初中生来说应当是最简单把握的，上篮最重要的是注重节奏的把握，让对方摸不透自己的瞬间加速沉肩突破，不求快，但求钻对方的弱侧(即空间大的一面)，起跳不求高 留意身体对球体的掩护，出手时留意手指的挑篮别僵硬。  然后是培育篮球意识，篮球运动中 篮球意识 训练，始终是篮球训练工作的重要课题之一，训练篮球竞赛是一项集体对抗性质的竞技项目。它不仅要求运动员具备良好的身体素养、技术水平，而且要求运动员具备良好的篮球意识。运动员具备了良好的篮球意识，就能在竞赛场上依据攻守态势，主动地查找和把握战机，采取恰当的对策和行动，最大限度地发挥本人和本队的优势，克敌制胜。美国篮球专家认为:篮球竞赛的取胜，60%靠思维，40%靠体力。现代篮球竞赛的实践也证明，运动员水平越高，这种趋势越明显。我们发觉，有好多队员个人技术比较好，然而到场上就不能正确发挥其技术，简洁地说就是不会动脑子打篮球其结果势必会队员个人的技、战术水平的提高，从而降低了全队的攻防质量。可见，篮球意识的培育应成为篮球训练中极为重要的一个方面。  一、篮球意识的含义及分类  意识作为一个范畴，是指人的大脑对客观存在的反映，它是客观世界的主观印象。篮球意识从广义上说，是运动员对篮球的竞赛的理解和认识。nba原尼克斯队主教练纳帕特 赖利说: 一个运动员只是为自己获得球才会移动，他绝不是一名真正的运动员。假如他同时又会为同伴创造机会，使全队受益，才算懂得篮球运动的正真奥秘。 因此，可以把篮球意识定义为:运动员通过专项和反复实践，依据场上状况，通过感觉、观看、思维、推断支配自己，采取合理行动的心理过程的总和。篮球意识可按队员的临场表现分为：1.传、接球意识。竞赛中随时预备接同伴传来的球，接球后传给有机会的同伴。在传、接球的过程中查找有利战机。  2.投篮意识。接同伴传球后，要依据防守者的状况，准时把握好投篮时机。  3.突破意识。当接到球后若对方防守站位较近，没有投篮机会，则突破上蓝或分球，给同伴创造机会。  4.跑动掩护意识。当你无球时，主动给同伴做掩护，创造进攻的机会。  5.防快攻意识。主要表达在运动员由攻转守的节奏上主动合理地运用封、堵、抢、夹、断等技术，亲密地互相协作协作，并针对场上状况随机应变。  6.协同协作防守意识。指运动员既有主动能动地运用迫、逼、堵、截、封、盖、抢、打、断等个人防守技术，又有与同伴协同组成关门、交、换、抢过、爱护、夹击、围守、补防等战术协作意识。  7.抢篮板球意识。是一种而奇妙的顽强的拼搏意识。运动员一旦建立起坚固的抢篮板球意识，就能在竞赛中以极大的决心和顽强的毅力去机灵地争夺篮板球。  二、篮球意识的构成要素人的意识是旁人不能直接看到的，却必定从自身的运动过程中表达出来。运动员的篮球意识也必需从竞赛的战术行动中表现出来。运动员篮球意识的构成要素:  1.技术的目的性。任何技术的把握和运用都必需有明确的目的性。运动员在训练和竞赛中，为了正确地动用技术、战术，充分发挥自己的水平，就必需头脑清晰，目的明确，有的放矢。力求使自己的每一个行动都带有肯定的战术目的性。  2.行动的预见性。竞赛双方对抗激烈，球场状况瞬息万变。运动员在竞赛中为了取得最正确行动效果，就必需洞察状况改变，预见将来，预备好多种应付方法。  3.推断的精确性。竞赛场上正确的行动来源于精确的推断，推断精确是正确发挥技、战术的前提。必需把一切行动建立在认真观看和精确推断的基础上。  4.行动的应变性。为了取得竞赛的胜利，往往要转变自己的行动，使进攻或防守有较大的突破性，出其不意，防其不备，打对手措手不及。同时，对场上主客观状况的改变，也需要快速采取应变手段，随