和挫折握手(教学设计）2022-2023学年主题班会（心理健康）.docxVIP

和挫折握手(教学设计）2022-2023学年主题班会 导言 在人生的旅途中，遇到挫折是不可避免的，如何去面对和应对挫折是非常重要的。在教育教学中，为了让学生能够更好地应对挫折、稳定情感、智慧应对，我们可以根据实际情况制定相应的教学设计。本次主题班会的主题为“和挫折握手”，将主要告诉学生如何正确地面对挫折。 整体设计 本次主题班会将分为三个环节，具体内容如下： 环节一：情感疏导（60分钟） 这个环节将由辅导员吕老师领衔，主要介绍一些与挫折相关的情感疏导策略，让学生明白自己的情感反应，学会宣泄情感，以及，情感管理和意志力。针对这个环节，吕老师将设计以下活动： 介绍情感疏导的基本原则及方法，以便于学生理解; 分成小组，让同学们分享自己遇到挫折时自己如何调整自己的情绪; 讲授表达自己的积极思维，让学生感受到积极的力量; 开展游戏，让学生体验情感的传递，让好情绪传递开来; 发放情感日记，鼓励同学创建一个心情宣泄空间，方便自己及时透泄烦恼。 环节二：实用技巧（60分钟） 这个环节由学生会的团委委员刘同学带领，他将从work、生活两方面讲授实用技巧，让学生具备解决问题的能力，让他们了解对挫败的感受没有真正的死亡损失感，无需抱怨。通过转化看待问题或减少对挫败的定制，可减轻自身的情绪负担，从而更好的面对挫折。为了达到这个目的，刘同学将设计以下活动： 分析生活中常见的挫败感觉，让自己思维敏捷; 了解处理烦恼的方法，建立应对挫败的信心; 给同学介绍一些有关让自己从挫败的状态中走出来实用技巧; 经验分享，讲述如何面对成功的挫败，避免安逸思维的影响; 背靠背沟通活动，加强沟通的能力。 环节三：自我反思（30分钟） 这个环节将由班主任带领。班主任将要求学生自我反思，让学生整理一下学到的知识，思考自己怎么面对更加艰难的挫折。针对此环节，我们将开展以下活动： 分组进行班级表决活动，选出表现在学习中拥有较为突出、智慧处理挫折的同学; 班主任进行总结发言，对同学们进行表扬，同时告诉我们如何去面对挫折，如何去调整情绪，展示健康的心态; 邀请一个在幸福感具有良好表现的学生分享自己在成长过程中遇到挫折时是如何面对和克服的。 总结 “和挫折握手”作为一个教育意向，已经成为了许多学校心理健康教育教学的一部分。在这个过程中，我们不仅能够让学生更好地理解挫败感和情绪反应，也能够帮助他们建立自信心、解决问题的能力和抗压能力。在本次“和挫折握手”主题班会中，我们通过分为三个环节，帮助学生更好的了解情绪、调整情绪、应对挫败，确保他们有一个身心健康的成长环境。