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第二节 呼吸与健康生活
教材要点全解
1.哪些活动会影响我们每分钟的呼吸次数?(见教材第 24 页)
解答:跑步、跳绳、游泳等剧烈运动会影响我们每分钟的呼吸次数。
2.运动后,呼吸次数的增加对我们的健康有什么好处?(见教材第 24 页)
解答:呼吸次数的增加能够增强呼吸功能,使气体在肺内交换得更加充分,提高
血液中的含氧量,保持身体健康。
一、填空题
1.影响人体每分钟呼吸次数的运动有________ 、________ 、________等。
2.一般情况下,人体吸进去的和呼出来的气体中,________ (填气体名称)的含
量最高。
3.人体运动量越大,消耗的________也就越多,就需要加快肺的呼吸。
二、选择题
1.从空气中吸入的( )可以帮助我们正常地生活和工作。
A.二氧化碳
B.氮气
C.氧气
2. ( )是身体气体交换的“ 中转站” 。
A.肺
B. 胃
C.气管
3.佳佳连续蹲起跳 30 次后每分钟呼吸次数,与慢走 30 步后每分钟呼吸次数相比,
( )。
A.增多了
B.减少了
C.保持不变
4.秦月参加了 400 米接力赛,比赛前、比赛时、比赛后,她每分钟呼吸次数的变
化是( )。
A.逐渐变多
B.逐渐变少
C.先变多后变少
三、判断题
1.人的呼吸实际上是在进行气体交换,使二氧化碳进入血液,同时将氧气排出体
外。( )
2.我们体内所有的细胞都需要空气中的氧来维持生命。( )
3.剧烈运动时,我们每分钟的呼吸次数和心跳次数都会增加。( )
4.人吸进去的气体都是氧气,呼出来的气体都是二氧化碳。( )
5.体育运动会增加我们的呼吸次数,增加身体负荷,不利于身体健康。( )
6.为了预防呼吸道传染病,我们要不断增强体质,学会科学洗手,常开窗通风,
在呼吸道传染病流行期间外出时戴口罩。( )
四、探究题
1.下面是王佳记录的自己在不同状态下一分钟的呼吸次数统计图。读图,完成练
习。
(1)王佳在安静状态下每分钟的呼吸次数是________次。
(2 )分析上面的数据可以发现:随着运动强度的提高,王佳每分钟的呼吸次
( )。
A.增多
B.减少
C.不变
(3 )王佳运动后呼吸次数会发生变化,这对她的身体有什么好处?( )(多
选)
A.增强呼吸功能。
B.增加肌肉力量。
C.提高血液含氧量。
(4 )通过数据对比分析,我们可以知道运动对呼吸次数的影响是:________ 。
参考答案
一、填空题
1.示例:跑步 跳绳 游泳
2.氮气
3.氧气
二、选择题
1.C
2.A
拓展延伸
肺是身体气体交换的“ 中转站” ,是重要的呼吸器官。生活中,我们应该怎样保护
我们的呼吸器官呢?一起来了解一下吧!
①坚持体育锻炼。
②远离香烟,拒绝“二手烟” 。
③经常开窗通风。
④防范雾霾,勤换口罩。
3.A
4.C
解析:秦月参加 400 米接力赛前处于安静状态,每分钟的呼吸次数相对稳定;比
赛时,进行了剧烈运动,身体需要消耗更多的氧气,每分钟的呼吸次数会增加;
比赛过后,呼吸会慢慢稳定下来。所以,秦月比赛前、比赛时、比赛后每分钟呼
吸次数的变化是先变多后变少。因此,本题答案选 C 。
三、判断题
1.×
2.√
3.√
4.×
5.×
6.√
四、探究题
1. (1)20
(2 )A
(3 )AC
(4 )运动强度提高,每分钟呼吸次数增多;运动强度降低,每分钟呼吸次数减
少
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