.一、课堂常规1.值日生集合整队,向老师报告。2.检查着装,师生问好3.宣布本次课的内容、目标及要求4.强调安全意识教育。5.安排见习生。二、准备活动静力性牵拉:1.头部运动(4X8拍)2.扩胸振臂(4X8拍)3.俯背运动(4X8拍)4.正压腿(4X8拍)5.侧压腿(4X8拍)6.手腕脚踝关节活动(4X8拍)7.拉伸(6次/人)准备部分:
6/166/136/186/7基本部分:一、请你跟我这样做组织方法:1.场地 长10mX宽 10m2.在规定区域内,每人一球站一个标志盘后面。3.教练口令指挥并做出踩球、摆钟、前后拉球、拨球扣球等技术动作,学生模仿。二、穿越火线组织方法:1.场地 长10m X宽10m2.在区域内学生按老师要求随意运球,躲避炸弹(标志盘),触碰炸弹就将球停下,做两下蹲调整。三、生存法则组织方法:1.场地 长10m X宽10m2.在区域内学生按老师要求随意运球,躲避炸弹(标志盘),老师会用四个口令让学生做出相应动作。火灾=趴下,地震=蹲下,洪水=拱桥,台风=同伴抱一起。
Text in hereText in here一、放松活动二、小结三、布置课后作业四、归还场地器材结束部分:
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