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沪科+黔科版小学综合实践活动第5课《运动恢复莫忽视》
教学设计
课题 运动恢复莫忽视 单元 第一单元 学科 综合实践活动 年级 四年级
本课通过案例聚焦引入话题,然后让学生了解运动五不易和运动后如何恢复,再通过
教材 小组讨论,辨析一些运动行为是否对身体造成伤害,找出存在的安全隐患。因此,达到本
分析 节课的教学目的,让学生懂得恢复的重要性,掌握恢复的方法和技巧,养成良好的运动习
惯。
1.了解运动恢复的重要性,知道运动恢复对身体的好处。
2.学习运动恢复的方法和技巧,掌握正确的运动恢复步骤。
学习 3.通过小组讨论,辨析一些运动行为是否对身体造成伤害,找出存在的安全隐患。
目标 4.通过“运动恢复小妙招”交流会,以及设计和制作“运动后不要…”展板,深化对
运动恢复的认识,养成良好的运动习惯。
5.培养自我保护意识和责任心,懂得关心他人的健康。
重点 了解运动恢复的重要性,知道运动恢复对身体的好处。
难点 学习运动恢复的方法和技巧,掌握正确的运动恢复步骤。
教学过程
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
导入新课 同学们,你知道剧烈运动后,马上休息,会 通过设疑
怎样? 导入。 通过设疑、回答
会出现头晕、恶心、呕吐、休克等症状。 ,引导学生在思
运动虽然有利于健康,但是不注意运动后的 考中激发学习兴
恢复,常常达不到锻炼的效果,有的时候还会有 趣,为下步开展
损健康,今天,我们就一起研究运动后该如何恢 活动做好准备。
复?
学习课文《运动恢复莫忽视》从中寻找答案吧!
出示课题。
讲授新课 一、案例聚焦 学生阅读 通过故事引
案例1 故事。 导学生懂得运动
1.慢点喝,别着急! 后不做恢复运动
所带来的伤害。
小诚刚踢完球,大口大口地喝了好多水,结果肚
子疼得厉害。
2.医生告诉小诚,运动后马上大量喝水容易
发生“水中毒” 。
案例 2
1.真是热死了!我得赶快冲个凉!
小美刚刚跳完绳,就满头大汗地冲进浴室洗
澡。
2.后来,妈妈发现小美晕倒在浴室中。
阅读两个案例,他们运动后不做恢复活动出
现了怎样的症状?
一是肚子疼,剧烈运动后马上大量喝水容易
发生“水中毒” ;二是剧烈运动出大量的汗而去洗浴
,造成晕倒在浴室中。
还有哪些事情不能运动后马上做?
运动后不能马上骤降体温、马上吸烟、不能
大量吃糖等等。
二、智慧加油站
1.运动后五不宜
运动后可以适当饮水,或者吃一些水果补充
能量和水分。
不宜马上洗澡。 阅读课文
不宜贪吃冷饮。
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