豁达放松治疗课件.pptxVIP

该疗法是通过感悟 和训练,使人有能力达到豁达 的心胸、放松的状态。 1 豁达放松治疗系列一 您认为自己是一个豁达 乐观的人吗？ 3 请欣赏以下故事， 谈谈您的感受。 4 因此人们叫她“哭婆” 6 7 如果您是哭婆，您也会这样想吗？ 或者 会 8 “可你应该高兴才对呀！ 你想啊： 天晴了，大女儿的鞋店生意就兴隆； 下雨了，小女儿的雨伞就来了销路。 这不很好吗？ ” 6 如果您是高僧， 您会想到要这样劝说哭婆吗？ 不会 或者 10 “是啊！我怎么没想到呢？ ” 老太太经高僧一点拨，不禁喜上眉梢， 乐滋滋的。 从 此 她晴天也笑 雨天也笑 愁云尽散 11 如果您是哭婆， 听了高僧的话也会喜逐颜开吗？ 或者 不会 会 12 同一件事，往往同时存在好与不 好的方面，豁达乐观者看到其好的 一面，因此总是愉悦快乐；而焦虑 悲观者总看到其不好的一面所以总 是愁眉苦脸。 13 14 15 16 豁达、放松是曾先生成为 “癌症寿星”、并生活得 有滋有味、愉悦快乐 的秘诀！ 17 人如果有豁达乐观的心胸， 是不是就能轻松快乐起来？ 我们还可以通过 简单而专业的练习， 让自己达到全心身的放松！ 18 练习前 心率： 心律： 血压： 心情： 19 放松训练 20 练习后 心率： 心律： 血压： 心情： 前后差值：