春季驾车6个注意事项.pdfVIP

春季驾车6个注意事项

春季驾车6个注意事项

春暖花开，暖洋洋的天气常使人感到懒洋洋的，即使晚上有充足

的睡眠，白天仍会犯困。尤其是经常跑长途的汽车司机，更易在这个

季节犯困。因此，春季驾车出行，一定要注意做好安全措施，以防发

生意外，下面店铺为大家搜索整理了春季驾车6个注意事项，希望能

给大家带来帮助!

1.行车少开空调

开空调易造成车内氧气不足，导致脑缺氧而降低警觉程度。可以

将车窗开一小缝通风，或在车内放置含花香味的香水，有助于提神。

2.开车时不要吸烟

烟雾中含有尼古丁和一氧化碳，初期对神经系统有兴奋作用，后

期起抑制作用，使人的注意力和记忆力逐渐衰退。一氧化碳能与血液

红细胞中的血红蛋白结合，降低红细胞正常输氧能力，造成人体因缺

氧发生困倦。

3.不要借助咖啡或浓茶提神

咖啡和浓茶只能带来一时的兴奋，但不能使你清醒地观察路面、

做出正确的反应，而且在短暂的兴奋之后是持续的抑制状态。

4.开车出现困倦须休息

一般每行车2小时应停车活动一下，做做深呼吸。如在驾车途中

感到有倦意，不要再强打精神行车，一定要停车休息，下车活动一下

全身再上路，确保行车安全。

5.注意饮食调剂

春天阳气生发，辛甘之品有助于升阳，温食有助于护阳，姜、葱、

韭菜宜适度进食，黄绿色蔬菜如胡萝卜、菜花等宜常吃。另外，在行

车前最好不要大量食用牛奶、香蕉、莴笋、肥肉及含酒精类的食物(如

酒心巧克力等)。此类食物易使人产生疲倦感或引起明显嗜睡乏力，具

有催眠作用。

6.保持足够的睡眠时间

保持正常的生活节奏，避免过多的夜生活，更不要通宵达旦地娱

乐，亦不宜过多“开夜车”，以免诱发或加重春困。据统计，在由疲

劳造成的交通事故中，有60%的司机前一天睡眠不足3.5小时。

下载全文