第三课 情绪万花筒-心理健康八年级上册（北师大版）.pptVIP

活动一情绪模仿3.然后，内圈顺时针旋转，外圈逆时针旋转，形成新的两两相对的二人组，重复刚才的情绪模仿活动。1.全班同学分为两组，围成内圈和外圈，内外圈的同学两两相对。2.内圈甲同学做出各种情绪的表情，外圈相对应的乙同学作为镜子模仿甲的各种表情。每一种情绪模仿时间为20秒左右，然后双方互换角色。表演的情绪有：愤怒、悲伤、厌恶、恐惧、惊讶、快乐等。活动一情绪模仿讨论与分享:当你模仿对方的情绪时，你的感受是什么?单击此处添加标题文本03喜喜怒怒哀哀惧惧哀伤......关于哀的词语开心,,,,,关于喜的词语愤怒......关于怒的词语恐惧.....关于惧的词语活动二词语接龙游戏规则：分组围圈而坐,从四种基本情绪中抽取一种情绪，并对这一种情绪进行词语接龙，小组记录员将本组内所有接龙的词语记录下来。词语接龙越多越好！单击此处添加标题文本03喜喜怒怒哀哀惧惧哀伤......关于哀的词语开心,,,,,关于喜的词语愤怒......关于怒的词语恐惧.....关于惧的词语活动二词语接龙比比看，哪组同学接龙的词语最多！活动3击鼓传花0201击鼓传花想把我讲给你听1、8-10为一组，围圈而坐。2、音乐声起开始顺时针传花，音乐声停，花落到谁手中谁就要讲一个关于自己情绪的故事，可以是快乐的经历，也可以是自己的烦恼。3、听众们听到快乐的经历，请认真体会；听到烦恼的经历可以帮忙想想办法。活动3击鼓传花0201击鼓传花1.讲述情绪故事时，同学们的面部表情、肢体语言、语音语调和平时说话有什么不同?2.对于讲述消极情绪的同学，你们在帮助他的时候，自己有哪些收获?04方法指南Clickheretoaddtitletext方法指南1心理晴雨表唤醒情绪觉察力方法指南2调节情绪的方法改变认知转移注意放松训练合理宣泄糟糕，只有半杯水了不错，还有半杯水你还有哪些好方法呢？学完本课你有什么收获呢？情绪万花筒八年级上册心理健康教育第三课xinlijiankangjiaoyu目录CONTENTS01心海导航02体验课堂03活动在线04方法指南01心海导航Clickheretoaddtitletext实验1科学家曾做过这样的实验：将两只同时出生、体质健康的羊羔，一只与其他羊群一起喂养，另一只则圈在笼中与狼一起喂养。一段时间后，前一只羊羔活泼健壮，后一只羊羔则体弱消瘦。实验2在另外的一个实验中，科学家将六只狗关起来，想办法使它们长期惊恐不安，无法休息；另外四只狗则生活在平静的环境里。经过一段时间后，前面的六只狗中有三只狗患了癌症而死亡，平静环境中的四只狗都安然无恙。你的感悟与启发？对生理的影响：情绪对我们的身心都有哪些影响？对心理的影响：02体验课堂Clickheretoaddtitletext小荷家门开了，爸爸拿着包走进家门。妈妈摘下围裙，高兴地迎上去：“今天下班这么早，我已经切好菜了，你来炒吧！”爸爸不耐烦地说：“你还有完没完啊，每天都等着我做饭。我不回家，你们就不吃饭了?!”妈妈的火暴脾气立刻被点着了：“你什么态度啊?我和你一样辛苦上班，凭什么就只该我洗衣做饭啊?！你自己没能耐，在单位缩手缩脚，就知道回家逞威风！”“砰——！”爸爸狠狠地关上了书房的门……吃晚饭了，爸爸妈妈都在低头吃饭，谁也不说话。小荷看了看爸爸妈妈的脸色，小心翼翼地说：“妈，我和几个好朋友约好了，明天去游乐园玩一天，下午再回来。你给我点儿钱。”妈妈没好气地说：“都快期末考试了，玩什么玩?一个丫头家就知道疯跑，别去了！”小荷既生气又委屈：“我怎么疯跑了?我这学期还没有出去玩过呢?好不容易有个周末，我就是在家也学不下去！”这时候，家里的猫猫跑到桌子下面蹭来蹭去，小荷一脚踢过去：“滚开，真烦人！”猫猫“呜呜”地叫着，委屈地跑开了。讨论与分享1、通过小荷家中的这一场景，你感受到了这个家庭的情绪主旋律是怎样的？2、你觉得这样的情绪会造成什么样的影响？01踢猫效应是指对弱于自己或者等级低于自己的对象发泄不满情绪，而产生的连锁反应。01踢猫效应描绘的是一种典型的坏情绪的传染。人的不满情绪和糟糕心情，一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递。由金字塔尖一直扩散到最底层，无处发泄的最弱小的那一个元素，则成为最终的受害者。做一个有情绪正能量的人吧！