高职体育与健康-项目6 排球运动.pptxVIP

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2024-02-25 发布于江苏
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高职体育与健康-项目6 排球运动.pptx

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;全课导航;排球运动;学习目标;项目导航;;排球运动的基本技术是指在排球规则允许的条件下，运动员运用身体部位中可以得分的有效部位完成的击球动作和配合动作的总称。;半蹲的动作要领：两脚左右或前后开立至稍比肩宽（根据场上情况，可选择左脚在前或右脚在前），脚跟提起，膝微屈，脚尖和膝稍内扣；上体前倾，身体重心前移，肩超膝，膝超脚尖；两臂自然弯曲并置于腹前，目视来球。;6.1.1准备姿势与移动;6.1.1准备姿势与移动;6.1.2发球;1．正面上手发球;1．正面上手发球;2．侧面下手发球;传球是进行排球比赛与组织战术配合的基础。

传球的种类有很多，主要有以下两种。;（1）动作要领：传球前采取稍蹲姿势，身体站稳，上体挺直，双手自然抬起，掌心向外，目视来球方向；当来球距额前上方一个排球左右的距离时，双脚蹬地、伸膝、伸出双臂，张开双手，向前上方击球，将球传出。

（2）传球的手形：当手触及排球时，双手自然张开呈半球状，手腕稍向后仰，拇指、食指和中指拖住排球的后下部，两拇指相对呈“一”字形，双手间保持一定的距离（不超过排球的直径）。

（3）传球的用力：传球时，主要是利用蹬地、伸膝、展体和伸臂等动作，并配合手指与手腕的弹力将排球传出。;动作要领：

传球时，上体挺直或稍向后仰，两膝半屈，身体重心落于两脚之间，双手自然抬起，掌心向外，目视来球方向；迎球时，微仰头，挺胸，双脚蹬地，同时上体向上方伸展；触球时，手腕后翻，掌心向上击球的底部（手形与正传的手形相同），同时双脚蹬地、展腹、抬臂、伸肘，用手指和手腕的弹力将排球向后上方传出。;6.1.4垫球;6.1.4垫球;6.1.4垫球;6.1.4垫球;6.1.5扣球;6.1.5扣球;6.1.5扣球;6.1.6拦网;6.1.6拦网;6.1.6拦网;课堂小结;;6.2排球运动的基本战术;6.2.1阵容配备;6.2.1阵容配备;6.2.1阵容配备;6.2.2进攻战术;6.2.2进攻战术;6.2.3防守战术;6.2.3防守战术;6.2.3防守战术;6.2.3防守战术;6.2.3防守战术;课堂小结;;6.3.1比赛场地;6.3.2犯规及罚则;6.3.2犯规及罚则;6.3.2犯规及罚则;课堂小结;;6.4.1发球训练;6.4.2传球训练;6.4.3垫球训练;6.4.4扣球训练;6.4.5拦网??练;思考与练习;健体育魂;课堂小结;作业布置;