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小学排球正面双手垫球教学调查与分析
摘要：正面双手垫球是排球教学的基础部分，其动作难度不大，适合学生学习。在学习正面双手垫球时，学生往往会感到枯燥乏味，练习效果比较不理想，所以需要教师提高学生练习积极性，激发他们对垫球的兴趣。在下文中将围绕正面双手垫球展开叙述，希望能帮助体育教师提高教学效果，以指导学生有效掌握垫球技术动作。
关键词：体育教学；排球；正面双手垫球；教学效果
引言：正面双手垫球是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守的最基础但又重要的技术。但在排球练习过程中，可能相对枯燥，也不乏一些学生吃不了运动的“苦”，参与练习的态度比较消极。对此教师要运用有效方法，以激发他们对垫球的兴趣。本文对提高正面双手垫球教学效果的策略进行探究，以指导学生有效掌握垫球技术动作，提高教学效果。
一、正面双手垫球的教学目的与要求
正面双手垫球是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守的最基础但又重要的技术，是排球教学的重要组成部分，直接影响学习其他技术和战术。正面双手垫球是最基础的技术动作，也是学生学习排球的敲门砖，垫球技术直接影响排球水平的发挥和战术配合的质量。所以，在正面双手垫球的学习中，对学生的要求较高。
首先让学生了解双臂双手腕的规范动作，知道该用手臂何处位置垫球，并且让学生意识到完成垫球动作之后要放开手；其次，学生要对垫球手臂动作有清晰的了解，知道击球点在哪，使得学生球感得以增强。在击球过程中，学生要学会上下肢相互配合，针对轻重不同的球完成标准的垫球动作[1]。再次，垫球时需要随着球的走向不断移位，所以学生要改变站立不动的错误站姿，准备垫球时，做好灵活移动的准备，不断调整身体姿势。最后，学生要有敏捷的反应力，在保持低姿位的状态下，具备快速升高重心垫球的能力。垫球之后，球的走向比较灵活，所以学生还要有良好的判断能力。
二、正面双手垫球的动作要领
正面双手垫球的垫球姿势：两臂并拢，保持前臂肌肉轻微紧张，以前小臂为主要垫球面，据腕关节约10公分。标准的正面双手垫球动作，可以细分为很多阶段，比如预判、走位、取位、接球等。垫球手型有叠掌式、交互式和抱拳式，因为是小学排球教学，建议使用叠掌式易于掌握。球即将接触手臂时，要保持两臂夹紧状态，垫球后下方，预判时，首先辨别球的走向，迅速移位，当球距离腹部20-30公分距离时，用正确的击球部位插到球下，流畅地完成蹬地、收腹、抬臂动作。这时身体处于重心前移的状态，便于击球。在此期间要保证击球点准确。
三、常见的错误动作
很多学生刚接触垫球时，常出现垫球不稳的现象，究其原因与学生动作不规范有关，比如他们经常用腕部垫球。但在教学和练习中我们往往忽视这些，学生容易出现靠抬臂发力和动作变形等问题。一般的常见错误有：
1.击球部位不准确，容易导致球乱飞，不受控制。
2.击球时屈肘，两臂并不拢，球不往前走。
3.移动慢，对不正来球，击球点不在两臂之间，球两边飞。
4.手臂发力不正确，没有同时完成抬臂、蹬腿动作，球垫不高或很低。
5.心理素质欠佳，身体缺少柔软度，用力过猛。
6.移动速度慢，垫球手型不标准。
7.预判不正确，伸臂过早或过晚。
8.动作不完整，缺少抬臂、蹬伸动作，垫球时没有适当收腹。
9.直腿弯腰。
对于出现的常见错误动作，在教学中教师应采取多种措施帮助学生避免问题的发生，便于形成正确的正面双手垫球动作。
四、正面双手垫球教学的措施
1.合理利用辅助器材创设垫球学习环境
体育课堂上良好的学习环境有利于学生积极主动地参与学习，让他们感受到学习是快乐的，给他们一种外部学习条件的刺激。在排球的正面双手垫球训练时，教师可以事先准备相应的器材，使得学生置身于专业的训练环境中，这样能让训练充满趣味，学生乐于参与其中。
例如，低年级的学生刚接触正面双手垫球时，容易垫歪，可以给学生准备很多气球，由于气球有一定的浮力，在垫球的时候，稍微一触碰就会飞起，最为重要的是它不会轻易斜飞出去，另外，气球可以较长时间停留在空中，所以不用着急进入下一次的垫球动作，可以有充足的时间来调整自己的位置，也有利于思考如何垫好下一个球。通过该练习模式，学生可以及时领会垫球动作要领，让他们找到学习垫球的自信。
2.运用错误警示法，引导学生自觉纠正错误
学生在练习中出现动作错误在所难免，因为做任何事情都需要经历从陌生到熟悉的过程，体育学习也是如此。学生一开始对动作不熟悉，总是与规定的动作要求有一定的差距，做出的动作有时是错误的，还会有一些多余成分。因此，在练习的过程中，教师要及时指出学生存在的问题，使学生知道自己出错点在哪，以便及时改正。而利用错误警示法，可以让学生正视自己的错误，进行积极的改正。
比如，有的学生垫球时没有正确使用小臂部位，而是用手腕或拳头垫球。为警示学生，当配合的学生抛球过来时，教师可故意用手腕或拳头把球垫飞。此时，学生因老
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