高血脂病人的健康教育2021PPT.pptVIP

高血脂病人的健康教育;高血脂病人的健康教育;一、高血脂是什么？;;;;;;;二、高血脂有哪些症状和危害？;;高血脂的危害;;;三、高血脂与哪些因素有关？;四、治疗高血脂的原则;;五、预防高血脂症可以有以下几种方式:;高血脂最好别吃什么食物？;;;3、掌握运动强度：

运动时心率为本人最高心率的60－70%，约相当于50－60%的最大摄氧量。一般40岁心率控制在140次/分；50岁130次/分;60岁以上120次/分以内为宜。

4、适当的运动频率：

中老年人，特别是老年人由于机体代谢水平降低，疲劳后恢复的时间延长，因此运动频率可视情况增减，一般每周3－4次为宜。

5、合适的运动时间：

每次运动时间控制在30－40分钟，下午运动最好，并应坚持长年运动锻炼。;三天内避免高脂饮食

保持良好的饮食习惯

抽血前一天别喝酒

空腹10-12个小时

早饭喝粥也不行

休息5分钟后再抽血

感冒好了再体检

请心脏医生分析分析结果

一次异常别紧张

;;3.空想会想出很多绝妙的主意，但却办不成任何事情。

4.自己打败自己是最可悲的失败，自己战胜自己是最可贵的胜利。

10.真正的爱情不是利己的，而应该是利他的。

8.向着目标奔跑，何必在意折翼的翅膀，只要信心不死，就看的见方向，顺风适合行走，逆风更适合飞翔，人生路上什么都不怕，就怕自己投降。

14.人和人之间的友爱，并不在于是否是亲戚。

15.锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂。人类学会走路，也得学会摔跤，而且只有经过摔跤他才能学会走路。

15.一个人的命运不是自己想改变就能改变了的，至于理想，只不过是职业好坏的代名词罢了。

12.庸人的缺点就在于不能控制自己的感情，容易失去理智，而成功者则善于把握这个尺度，谨慎处事。

4.信念的力量在于即使身处逆境，亦能帮助你鼓起前进的船帆;信念的魅力在于即使遇到险运，亦能召唤你鼓起生活的勇气;信念的伟大在于即使遭遇不幸，亦能促使你保持崇高的心灵。

3.知识给人重量，成就给人光彩，大多数人只是看到了光彩，而不去称量重量。

4.时间总是来见证爱情，却也总是经不住时间的诱惑。

4.成功就是简单的事情不断地重复做。

9.活着，就要时刻准备承受磨难!

13.顾客后还有顾客，服务的开始才是销售的开始。

18.生命不是一张永远旋转的唱片;青春也不是一张永远不老的容颜。爱情是一个永恒的故事，从冬说到夏，又从绿说到黄;步履是一个载着命运的轻舟，由南驶向北，又由近驶向远。

28、环境不会改变，解决之道在于改变自己。

15.一个人的成熟，并不表现在获得了多少成就上，而是面对那些厌恶的人和事，不迎合也不抵触，只淡然一笑对之。

关于克服困难的自我激励语录

2.选择了自由，就得忍受孤寂。

6.其实爱美的人，只是与自己谈恋爱罢了。

5.没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。

6.只要路是对的，就不怕路远。真心的对别人产生点兴趣，是推销员最重要的品格。

6.再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。

3.人生就是这样，一半糊涂，一半清醒，有时糊涂，有时清醒。什么时候，放下随意，放弃如意，或许也是一种快乐，一种幸福。失落时悄悄徘徊，伤感时默默遐想。