肢体功能锻炼.pptVIP

;定义;目的;肢体功能锻炼;肢体功能位

1.上肢功能位：是“敬礼位”，即肩关节外展45°，内旋15°，使肘关节和胸部持平，拇指指向鼻子，并常常变换位置，以防止畸形，手中可握一种直径4-5cm的长形轻质软物。

2.下肢功能位：是髋关节伸直，腿外侧可放置沙袋或枕头，防止下肢外展外旋位畸形；膝关节伸直，防止屈曲畸形；足要和小腿成90°，防止足下垂；伴随体位的变化，髋关节也需要变换成屈曲或伸直的位置。;一、积极肢体功能锻炼;1、手指（不可过度牵拉，锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度）

首先手心相对搓手一分钟（50次）；

握拳→伸张手掌（伸开）30次；

;用右手依次牵拉左手大拇指、食指、中指、无名指、小指，三遍。

用左手依次牵拉右手大拇指、食指、中指、无名指、小指，三遍。

;2、腕关节（锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度）

首先、腕关节背伸，20个；

另一方面、腕关节屈曲，20个；

第三、腕关节桡偏，20个；

第四、腕关节尺偏，20个。;3、肘关节（不可过度牵拉，锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度）

首先、肘关节屈--伸，20个；

另一方面、肘关节旋前，20个；

第三、肘关节旋后，20个。;4、肩关节（肩关节脱位时禁做旋转和内收，不可过度牵拉，锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度）

首先、肩关节前屈，20个；

另一方面、肩关节后伸，20个；;第三、肩关节内收，20个；

第四、肩关节外展，20个；

;第五、肩关节内旋，20个；

第六、肩关节外旋、20个。;5、踝关节（不可过度牵拉，锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度）

首先、踝关节背伸，20个；

另一方面、踝关节趾屈，20个；;第三、踝关节内翻，20个；

第四、踝关节外翻，20个。;6、膝关节（侧副韧带损伤者禁做旋转训练，不可过度牵拉，锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度）

首先、膝关节屈--伸，20个；（即坐位伸腿）

另一方面、膝关节内旋，20个；

第三、膝关节外旋，20个。;7、髋关节（锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度，髋关节置换后不可做伸直外旋动作）

首先、髋关节屈曲，20个；

另一方面、髋关节后伸，20个：;第三、髋关节??收，20个；

第四、髋关节外展、20个；

;第五、髋关节内旋、20个；

第六、髋关节外旋、20个。

;二、被动肢体功能锻炼;被动肢体功能锻炼;被动肢体功能锻炼;1、手指（不可过度牵拉，锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度）

首先、依次牵拉老人左手及右手大拇指、食指、中指、无名指、小指，5遍；

另一方面、帮老人活动各个手指的掌指关节及指间关节；;帮老人点按合骨、劳宫穴，力度因人而异，不可按出红斑及淤青。;2、腕关节（锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度）

首先、协助老人被动锻炼腕关节背伸，20个；

另一方面、协助老人被动锻炼腕关节屈曲，20个；;第三、协助老人被动锻炼腕关节桡偏，20个；

第四、协助老人被动锻炼腕关节尺偏，20个。;3、肘关节（锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度）

首先、协助老人被动锻炼肘关节屈--伸，20个；

另一方面、协助老人被动锻炼肘关节旋前，20个；

第三、协助老人被动锻炼肘关节旋后，20个。;4、肩关节（肩关节半脱位这禁做旋转和内收，不可过度牵拉，锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度）

首先、协助老人被动锻炼肩关节前屈，20个；

另一方面、协助老人被动锻炼肩关节后伸，20个；;

第三、协助老人被动锻炼肩关节内收，20个；

第四、协助老人被动锻炼肩关节外展，20个；

第五、协助老人被动锻炼肩关节内旋，20个；

第六、协助老人被动锻炼肩关节外旋、20个。;5、踝关节（锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度）

首先、协助老人被动锻炼踝关节背伸，20个；

另一方面、协助老人被动锻炼踝关节趾屈，20个；;

第三、协助老人被动锻炼踝关节内翻，20个；

第四、协助老人被动锻炼踝关节外翻，20个。;6、膝关节（侧副韧带损伤者禁做旋转训练）

首先、协助老人被动锻炼膝关节屈--伸，20个；

另一方面、协助老人被动锻炼膝关节内旋，20个；

第三、协助老人被动锻炼膝关节外旋，20个。;7、髋关节（锻炼中每个动作以活动结束后不痛为度，髋关节置换后不可做伸直外旋动作）

首先、协助老人被动锻炼髋关节屈曲，20个；

另一方面、协助老人被动锻炼髋关节后伸，20个；;第三、协助老人被动锻炼髋关节内收，20个；

第四、协助老人被动锻炼髋关节外展、20个；

第五、协助老人被动锻炼髋关节内旋、20个；

第六、协助老人被动锻炼髋关节外旋、20个。

;注意事项：;6.体位摆放合理，维持关节功能位

a.平卧位时，肘关节伸展位，腕关节背伸位，手心向上，手指及各关节稍屈曲，可手握毛巾或卷纸等，为防足下垂，可在床尾双足底垫软枕；

b.健侧卧位时，键手屈曲外展，健肢屈曲，背部