《演讲的艺术（第十三版）》教学资源--教师用书Chapter_2_Speaking_Confidently_and_Ethically.docxVIP

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Chapter2SpeakingConfidentlyandethiCally

Chapter2SpeakingConfidentlyandEthically

（教师用书持续更新中……）

SectionOne:ChapterTeachingGuide

PARTONE:TEACHINGOBJECTIVES

在学完这一章后,学生应该能够：

解释为什么演讲者会紧张。

讨论控制紧张情绪的方法。

解释为什么演讲者需要有道德责任感。

阐释本章中的演讲道德规范。

明确任何形式的剽窃都是不道德的。

PARTTWO:TEACHINGSUGGESTIONS

I.做一个自信的演讲者（BecomingaCon?dentSpeaker）

?知识概述

紧张是正常的（NervousnessIsNormal）

在演讲时怯场是一个普遍现象，历史上一些伟大的演说家，比如圣雄甘地、亚伯拉罕·林肯和温斯顿·丘吉尔都曾经历过怯场。当今，美国81%的商界管理人员都认为演讲是最令人紧张的一件事。大多数有经验的演讲者在上场以前都会有些怯场，但这些人的紧张心理是一种正常的信号，说明他们在进入到一种演讲场合需要的心理状态。也就是说，在演讲开始时感到有些紧张是正常的，甚至可以说是理想的状态。对于演讲者来说，最关键的是如何控制好自己的紧张情绪，使其能帮助自己更好地完成演讲。

如何应对紧张情绪（DealingwithNervousness）

教师可以启发学生将怯场转化成正面心理因素，而不是试图去彻底地排除所有的紧张情绪。下面是一些经过时间检验的、能够帮助演讲者把紧张心理变成动力的方法。

1.获取演讲的经验（AcquireSpeakingExperience）：和学习其他技巧一样，学习演讲也是一个需要不断尝试的过程。教师可以鼓励学生，随着时间的推移，他们对演讲的恐惧感会逐渐消失。

2.准备、准备、再准备（Prepare,Prepare,Prepare）：建立自信心的另一种方式是选择自己真正关心的话题，并且全面地准备演讲，这样做会确保演讲成功。衡量准备工作的一个标准的尺度是，每一分钟的演讲都要求一到两个小时甚至更多的准备时间。

3.正向思考（ThinkPositively）：正向思考能够建立自信，如果自己认为能做到，往往就真的可以做到。如果一味地预想糟糕的结果，那么这种情况就很可能发生，对于演讲来说尤其如此。那些总是往坏处想的演讲者会比正向思考的演讲者更容易怯场。

4.借助视觉化的动力（UsethePowerofVisualization）：视觉化和正向思考是紧密相关的。许多运动员、音乐家、演员、演讲者，以及很多其他行业的人都运用这种心理干预方法，在压力大的情形下加强自己的现场表现。视觉化的关键是在脑海中设想出一副生动的蓝图，在这副蓝图中，演讲者可以看到自己演讲成功的情景。演讲者可以想象自己起身讲话。看到自己站在讲台上，表现得沉着自若，同听众进行目光接触，并且用坚定、清晰的声音来演示开头语。随着听众对自己所讲的内容越来越感兴趣，演讲者还会感到自己的信心在不断地增强。最后，演讲者可以想象由于出色地完成了演讲而产生的成就感。

5.认识到绝大部分的紧张情绪不会被察觉（KnowThatMostNervousnessIsNotVisible）：作为演讲的初学者，很多学生可能会担心听众发现他们很紧张。教师应向学生解释听众一般很难察觉演讲者有多么紧张，因为演讲者绝大部分的紧张情绪在表面是观察不到的。

6.不要追求完美（Don’tExpectPerfection）：教师应告诉学生要切记，如果在演讲中出现一些小的失误，千万不要慌张，应继续下面的演讲。一般情况下，听众并不会注意到这些小错误，因为听众并不知道演讲者本来打算说什么。即使学生在演讲中出现了比较明显的错误，也不要认为演讲完全搞砸了。马丁?路德?金在演说《我有一个梦想》时也有一些小失误，人们之所以没有发现这些瑕疵，是因为他们把注意力集中在马丁?路德?金所讲的内容上了。学生应该充分地准备自己的演讲，并且尽最大的努力将自己的主要观点或想法传达给听众。演讲者只要不去过分追求尽善尽美，就会放下这些思想包袱，充满自信和热情地完成演讲。

附加指南（AdditionalTips）：除了上面提到的六点以外，还有一些可以帮助克服紧张情绪的附加方法，比如：

从精神上到身体上都应保持最佳状态。

在轮到自己上台之前，悄悄地收紧和放松腿部的肌肉，或是紧握双手，然后再松开。

在说话前，先做几个放慢的深呼吸。

认真准备开头语，过了开头语这一关，余下的部分就会相对容易。

与听众进行目光交流，了解观众其实期待演讲者成功这一基本心态。