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吉林省通化市八年级体育与健康下册技巧(1)教案
课题:
科目:
班级:
课时:计划1课时
教师:
单位:
一、课程基本信息
1.课程名称:体育与健康技巧(1)
2.教学年级和班级:八年级
3.授课时间:第二学期
4.教学时数:45分钟
课程内容:
1.理论知识:
a.运动技巧基本概念
b.技巧训练的重要性
c.常见运动技巧介绍
2.实践操作:
a.柔韧性训练
b.平衡性训练
c.协调性训练
3.课堂活动:
a.小组讨论:探讨技巧训练在生活中的应用
b.学生示范:展示所学技巧,提高实践能力
c.竞赛活动:激发学生学习兴趣,培养团队精神
4.作业布置:
a.家庭作业:练习课堂所学的柔韧性、平衡性和协调性训练
b.课后思考:思考技巧训练对提高运动表现的作用
教学目标:
1.让学生了解运动技巧的基本概念和重要性。
2.培养学生柔韧性、平衡性和协调性,提高运动能力。
3.激发学生学习体育技巧的兴趣,养成良好锻炼习惯。
教学资源:
1.课本:《体育与健康》八年级下册
2.教学视频:相关运动技巧展示
3.教学器材:瑜伽垫、平衡木、跳绳等
教学评价:
1.学生课堂表现:积极参与、互动交流、示范展示等
2.课后作业完成情况:作业质量、练习效果等
3.期末考核:运动技巧掌握程度、实践能力等
二、核心素养目标分析
本节课围绕体育与健康技巧(1)的内容,旨在培养学生以下核心素养:
1.健康意识:使学生认识到运动技巧对身体健康的重要性,激发学生积极参与体育锻炼的兴趣,提高健康素养。
2.运动能力:通过柔韧性、平衡性和协调性训练,培养学生运动技能,提高学生在体育活动中的表现,为终身锻炼奠定基础。
3.团队协作:课堂活动中的小组讨论和竞赛,促使学生学会与他人合作、沟通,培养团队精神和集体荣誉感。
4.自我管理:通过课后作业和课后思考,引导学生学会自我监督、自我评价,形成良好的锻炼习惯。
5.创新实践:鼓励学生在示范和竞赛中发挥创意,将所学技巧灵活运用到实际运动中,提高实践能力。
本节课的教学内容与课本紧密结合,旨在培养学生具备以上核心素养,为学生的全面发展奠定基础。
三、教学难点与重点
1.教学重点
(1)柔韧性训练:重点掌握正确的拉伸方法和技巧,包括静态拉伸和动态拉伸,以及针对不同肌肉群的拉伸动作。
举例:通过示范和练习,使学生掌握肩部、腰部、腿部等主要肌肉群的拉伸技巧,了解拉伸在预防运动损伤和提高运动表现中的作用。
(2)平衡性训练:重点掌握身体重心的控制和调整,提高站立和移动过程中的稳定性。
举例:练习单脚站立、闭眼站立等动作,帮助学生提高身体平衡能力,降低运动中跌倒的风险。
(3)协调性训练:重点掌握手脚协调、眼手协调等基本协调技能,提高运动中的反应速度和准确性。
举例:进行跳绳、抛接球等练习,培养学生的协调性,提高运动技能。
2.教学难点
(1)柔韧性训练的技巧:对于部分学生来说,掌握正确的拉伸技巧有一定难度,容易因方法不当导致肌肉拉伤。
突破方法:教师进行详细讲解和示范,强调动作要领,引导学生逐步掌握正确的拉伸方法,注意观察学生的动作,及时纠正错误。
(2)平衡性训练的稳定性:学生在练习过程中,难以保持身体平衡,容易产生挫败感。
突破方法:从简单动作开始,逐步增加难度,鼓励学生克服困难,提高稳定性。同时,采取辅助练习,如使用平衡垫等,帮助学生逐步提高平衡能力。
(3)协调性训练的灵活性:部分学生可能在学习过程中表现出动作僵硬、不协调等现象。
突破方法:教师设计多样化、趣味性的练习,如变换节奏、增加动作难度等,激发学生的学习兴趣,提高协调性。
(4)运动技巧的实际应用:学生在掌握了基本技巧后,如何将这些技巧运用到实际运动中,提高运动表现。
突破方法:通过课堂竞赛、小组讨论等活动,引导学生思考如何将所学技巧应用于实际运动,促进理论与实践相结合。
本节课的教学难点与重点紧密结合课本内容,针对学生的实际情况进行设计,旨在帮助学生掌握核心知识,提高运动能力,为学生的健康成长奠定基础。
四、教学方法与手段
1.教学方法
(1)讲授法:对于柔韧性、平衡性和协调性训练的基本概念、技巧和动作要领,采用讲授法进行教学。通过简洁明了的语言,帮助学生理解并掌握核心知识。
例如:讲解拉伸技巧时,通过对比不同拉伸方法的优缺点,使学生明白正确方法的重要性。
(2)讨论法:在小组活动中,引导学生就技巧训练的应用展开讨论,激发学生的思考和分析能力,提高课堂氛围。
例如:讨论如何将平衡性训练应用到日常生活中,提高学生的实际运用能力。
(3)示范法:教师进行动作示范,使学生直观地了解动作技巧,便于模仿和学习。同时,邀请部分学生进行示范,增强学生的自信心和积极性。
例如:在教授协调性训练
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