七年级体育与健康上册 前滚翻教案.docx

七年级体育与健康上册前滚翻教案

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

七年级体育与健康上册前滚翻教案

教学内容分析

本节课的主要教学内容来自七年级体育与健康上册的“技巧运动”章节，具体为前滚翻动作的学习。内容包括：理解前滚翻的基本要领，掌握前滚翻的正确动作，培养身体协调性和平衡感。

教学内容与学生已有知识的联系在于，学生在之前的学习中掌握了基本的体操动作，如滚动、翻滚等，具备了一定的身体柔韧性和协调性。前滚翻作为翻滚动作的一种，能够帮助学生将这些已有技能进一步巩固和提高，同时培养他们在运动中的自我保护意识。

核心素养目标分析

本节课的核心素养目标主要包括：增强学生的运动技能与身体素养，培养其自我保护与风险防范意识，提升合作交流能力。通过学习前滚翻动作，学生能全面发展身体素质，提高身体协调性与灵活性，同时在实践中培养安全意识，学会正确评估运动风险。此外，学生在分组练习中加强团队协作，提高沟通能力，促进社会适应性的发展，符合新教程对学生核心素养培养的要求。

教学难点与重点

1.教学重点

-动作要领：前滚翻的正确动作流程，包括起始姿势、滚翻过程中的身体姿态、结束姿势。

-技术细节：如何有效利用腿部和腰部的力量推动身体滚动，以及如何通过手臂的支撑与协调保持身体平衡。

-安全意识：在运动前进行充分的热身，以及在练习过程中注意头部、颈部和脊柱的保护。

2.教学难点

-身体协调性：对于部分学生来说，同时协调身体各部位进行流畅的滚翻动作可能存在困难。

-动作连贯性：保持从起始到结束动作的连贯性，避免出现停顿或分步骤完成的情况。

-自我保护：在滚翻过程中，学生需要学会如何通过正确的动作来避免受伤，特别是对于如何正确使用手臂来减轻对头部和颈部的冲击。

-实践应用：将理论掌握的前滚翻技巧应用到实际运动中，确保动作的准确性和安全性。

举例说明：在教授前滚翻时，教师需特别强调腿部和腰部发力的时机和方式，这是动作成功的关键。同时，教师应指出学生在练习中常见的错误，如滚翻过程中身体僵硬或手臂支撑位置不当，导致动作不连贯或存在安全隐患。通过反复示范和个别指导，帮助学生克服这些难点，确保他们能够准确理解和掌握前滚翻的核心知识。

教学方法与手段

1.教学方法：

-讲授法：通过简洁明了的语言，配合动作示范，讲解前滚翻的动作要领和技术细节。

-演示法：教师进行实际操作演示，让学生直观地学习并模仿正确的动作。

-互动法：鼓励学生提问，通过问答形式加深对动作理解，同时促进学生之间的交流与合作。

2.教学手段：

-多媒体教学：利用视频播放前滚翻的标准动作，让学生反复观看，分析细节。

-实践教学：在保护措施下，让学生分组练习，亲身体验并纠正动作中的不足。

-反馈评价：通过教师和同伴的评价，及时给予学生反馈，帮助他们改进技术。

教学过程

首先，我会向同学们问候，并简要介绍今天课程的内容——前滚翻，强调它在我们体育技巧运动中的重要性，以及它对我们身体素质的提升和自我保护意识的培养。

1.热身活动（5分钟）

同学们，我们先进行轻松的热身活动，以激活我们的身体，预防运动伤害。我们将围绕操场慢跑两圈，然后做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部和腿部的旋转与拉伸。

2.技能讲解（10分钟）

现在，我们将学习前滚翻的正确动作。请同学们集中注意力，我会一边讲解一边示范。

-起始姿势：两脚并拢，膝盖微弯，身体稍向前倾斜，双手自然放在身体两侧。

-动作过程：用腰部和腿部的力量向前推动身体，同时双手迅速放在地面，支撑头部和颈部。保持身体紧绷，头部、背部、腰部和腿部依次着地，滚动起来。

-结束姿势：滚动到背部着地时，迅速站起，恢复起始姿势。

3.动作演示与练习（15分钟）

-同学们，请注意安全，每组由一名同学进行动作，其他同学在旁边保护。

-在练习过程中，我会逐一指导，纠正大家的动作。

-对于动作不协调的同学，我会进行个别辅导，帮助他们掌握技巧。

4.视频分析与总结（10分钟）

现在，我们通过观看视频，对比自己的动作，找出不足之处。视频中的运动员展示了标准的前滚翻动作，我们可以从中学习到以下几点：

-动作的连贯性和协调性。

-如何更好地利用腰部和腿部力量。

-正确的手臂支撑位置，保护头部和颈部。

同学们，通过这次练习，我们要掌握前滚翻的核心技巧，同时注意安全，避免运动伤害。

5.课堂小结（5分钟）

最后，我们来总结一下今天的学习内容。前滚翻动作对我们的身体协调性和灵活性有很大帮助，同时培养了我们的自我保护意识。请同学们课后多加练习，不断提高自己的动作水平。

这节课我们就上到这里，下节课我们将继续学习其他有趣的技巧运动。同学们，再见！

学生学习效果

1.动作