传统二十四节气之一小雪介绍PPT.pptx

传统二十四节气之一

花雪随风不厌看，更多还肯失林峦。

愁人正在书窗下，一片飞来一片寒。

目

录

小雪起始

气候变化

物候现象

传统习俗

文学创作

起居养生

小雪起始

花雪随风不厌看，更多还肯失林峦。

愁人正在书窗下，一片飞来一片寒。

第一章

小雪起始

01

02

小雪起始——节气简介

这个节气之所以叫小雪，是因为“雪”是寒冷天气的产物，这个节气期间的气候寒未深且降水未大，故用“小雪”来比喻这个节气期间的气候特征。

“小雪”是个比喻，反映的是这个节气期间寒流活跃、降水渐增，不是表示这个节气下很小量的雪。

“小雪”来源

小雪起始

小雪是反映降水与气温的节气，它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。

小雪节气的到来，意味着天气会越来越冷、降水量渐增。

小雪起始

气候变化

花雪随风不厌看，更多还肯失林峦。

愁人正在书窗下，一片飞来一片寒。

第二章

气候变化

节气的小雪与天气的小雪无必然联系，小雪节气中说的“小雪”与日常天气预报所说的“小雪”意义不同，小雪节气是一个气候概念，反映气温与降水量。而天气预报中的小雪是指降雪强度较小的雪。

气象学上把下雪时水平能见距离等于或大于1000米，地面积雪深度在3厘米以下，24小时降雪量在0.1—2.4毫米之间的降雪称为“小雪”。

小雪是反映降水与气温的节气，它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。

气候变化

物候现象

花雪随风不厌看，更多还肯失林峦。

愁人正在书窗下，一片飞来一片寒。

第三章

物候现象

一候

二候

三候

虹藏不见

天气上升地气下降

闭塞而成冬

小雪三候

物候现象

传统习俗

花雪随风不厌看，更多还肯失林峦。

愁人正在书窗下，一片飞来一片寒。

第四章

传统习俗

冬腊风腌，蓄以御冬

民间有：“冬腊风腌，蓄以御冬”的习俗。小雪时节气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候。

一些农家开始动手做香肠、腊肉，把多余的肉类用传统方法储备起来，等到春节时正好享受美食。

很多地方都有冬季吃腊肉的习俗，尤其是南方城市，更是对腊味情有独钟。广州人最喜欢用腊味来做腊味萝卜糕、腊味煮香芋，还有腊肠炒蜜豆。

传统习俗

糍粑是用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品，是中国南方一些地区流行的美食。古时，糍粑是南方地区传统的节日祭品，最早是农民用来祭牛神的供品。

有俗语“十月朝，糍粑禄禄烧”，就是指的祭祀事件。

吃糍粑

在南方某些地方，还有农历十月吃糍粑的习俗。

传统习俗

小雪时台湾中南部海边的渔民们会开始晒鱼干、储存乾粮。

乌鱼群会在小雪前后来到台湾海峡，另外还有旗鱼、沙鱼等。

台湾俗谚：十月豆，肥到不见头，是指在嘉义县布袋一带，到了农历十月可以捕到“豆仔鱼”。

晒鱼干

传统习俗

小雪前后，土家族群众又开始了一年一度的“杀年猪，迎新年”民俗活动，给寒冷的冬天增添了热烈的气氛。

吃“刨汤”，是土家族的风俗习惯；在“杀年猪，迎新年”民俗活动中，用热气尚存的上等新鲜猪肉，精心烹饪而成的美食称为“刨汤”。

吃刨汤

文学创作

花雪随风不厌看，更多还肯失林峦。

愁人正在书窗下，一片飞来一片寒。

第五章

文学创作

文学创作——谚语

1、节到小雪天下雪。

2、小雪节到下大雪，大雪节到没了雪。

3、小雪封地，大雪封河。

4、小雪地不封，大雪还能耕。

5、小雪不把棉柴拔，地冻镰砍就剩茬。

6、小雪不起菜（白菜），就要受冻害。

文学创作

久雨重阳後

清寒小雪前

拾薪椎髻仆

卖菜掘头船

薄米全家粥

空床故物毡

身犹付一歃

名字更须传

宋

·

陆游

︽初寒︾

起居养生

花雪随风不厌看，更多还肯失林峦。

愁人正在书窗下，一片飞来一片寒。

第六章

起居养生

早睡晚起

脚部保暖

早睡晚起，人们要适当早睡，同时，早晨也不宜起得太早，保证充足的睡眠。注意衣着，太厚太薄都不好。建议外出时，体质弱的人最好穿高领而且护腰的服装。

注意脚部的保暖，坚持用温热水洗脚、按摩和刺激双脚穴位，以促进血液循环。每天坚持步行半小时以上，做好御寒保暖，防止感冒的发生。

生活起居

起居养生

饮食起居

上面说到的黑色的食品，有很多种，包括黑木耳、黑芝麻，甚至泥鳅、黄鳝等等，它们都是能够迅速帮你恢复身体热量的食物。

饮食方面要多吃热量高、有健脑活血功效的食物，如羊肉、牛肉、乳类、鱼类，并适当饮用一些茶水、咖啡等饮料。据专家解释，在小雪时节一些黑色的食物其实是更好的选择。

起居养生

注意通风

身心调养

天冷也要注意通风。人在安静状态下每小时呼出的二氧化碳就有20多升，所以要经常开窗换气。

小雪节气前后，应调节自己的心态，注意精神的调养。保持乐观，节喜制怒，多听听音乐，让美妙的旋律为生活增添乐趣，同时，要多参加娱乐活动，多晒太阳，以激起对生活的热情和向往。

传统二十四节气之一

花雪随风不厌看，更多还肯失林峦。

愁人正在书窗下，一片飞来一片寒。