北师大版心理健康三年级下册《和拖延的坏朋友说再见》教案.docxVIP

北师大版心理健康三年级下册《和拖延的坏朋友说再见》教案

课题：

科目：

班级：

课时：计划1课时

教师：

单位：

一、教学内容分析

本节课的主要教学内容来源于北师大版心理健康三年级下册，章节主题为《和拖延的坏朋友说再见》。内容主要围绕认识拖延行为、拖延的原因及其对学习和生活的影响，以及如何克服拖延，提升自我管理能力。这节课与学生已有知识的联系在于，学生已经在三年级上学期学习了时间管理的重要性，并掌握了基本的时间分配技巧。在此基础上，本节课将帮助学生进一步认识到拖延的不良后果，激发他们告别拖延、提高效率的内在动力，从而实现知识与能力的有效衔接。

二、核心素养目标

本节课的核心素养目标旨在培养学生的时间管理意识与自我调控能力，深化对拖延行为危害的认识，提升学生的责任感和自律性。通过学习，学生将能够：1.认识到拖延对个人学习和生活的影响，形成主动规划时间的习惯；2.运用所学策略有效克服拖延，增强执行力和解决问题的能力；3.在实际学习生活中，自觉调整行为，提升自我管理能力，促进心理健康发展。这些目标与课本内容紧密关联，旨在帮助学生建立良好的学习习惯，为其终身学习和生活奠定坚实基础。

三、教学难点与重点

1.教学重点：

-核心内容：理解拖延的概念、原因及影响，掌握克服拖延的策略。

-举例：通过案例分析，让学生明白拖延的具体表现和危害，如作业延迟完成导致的焦虑、成绩下降等。

-强调：重点讲解时间管理的重要性，引导学生学会制定合理计划，提高学习效率。

2.教学难点：

-难点内容：如何在实际学习生活中自觉克服拖延，形成良好的自我管理习惯。

-识别：学生可能难以将理论知识应用到实际中，如面对诱惑时仍无法控制自己，导致拖延行为。

-突破方法：采用小组讨论、角色扮演等互动方式，让学生在情境模拟中学会自我激励和应对策略，如设置小目标、定时休息等，逐步克服拖延。

四、教学方法与策略

本节课将采用讲授与互动相结合的教学方法。1.通过讲授法，明确传达拖延的概念、原因及克服策略，确保学生掌握核心知识。2.运用小组讨论法，让学生分享自己的拖延经历，互相提供解决建议，增强课堂参与度。3.设计角色扮演活动，让学生模拟真实场景，亲身体验克服拖延的过程，提高实践操作能力。4.引入案例研究，分析拖延导致的后果，激发学生自我反思。5.利用教学媒体展示时间管理工具，如时间规划表、番茄工作法等，帮助学生形象理解并运用到实际中。通过多样化教学策略，促进学生对知识的吸收与应用，有效克服拖延行为。

五、教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对拖延行为的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道拖延是什么吗？它与我们的生活有什么关系？”

展示一些关于拖延行为的漫画或小故事，让学生初步感受到拖延对生活和学习的影响。

简短介绍拖延的概念和克服拖延的重要性，为接下来的学习打下基础。

2.拖延基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解拖延的基本概念、组成部分和影响。

过程：

讲解拖延的定义，包括其主要表现和原因。

详细介绍拖延对学习和生活的负面影响，使用图表或示意图帮助学生理解。

通过实例分析，让学生更好地理解拖延行为在实际生活中的具体表现。

3.拖延案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解拖延的特性和影响。

过程：

选择几个典型的拖延案例进行分析，涵盖学习、生活和工作的各个方面。

详细介绍每个案例的背景、拖延行为的具体表现以及导致的后果。

引导学生思考这些案例对实际生活和学习的影响，以及如何克服拖延。

小组讨论：让学生分组讨论如何克服拖延，提出切实可行的解决方案。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与克服拖延相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对克服拖延的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调克服拖延的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括拖延的基本概念、组成部分、案例分析等。

强调克服拖延在现实生活和学习中的价值和作用，鼓励学生积极应对拖延。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于如何克服拖延的短文或报告，以巩固学习效果。

六、知识点梳理

1.拖延的定义与表现

-拖延：指在行为上故意推迟或延迟应当完成的事情。

-表现：在学习、工作和生活中