大学生心理健康教育：驾驭学海之舟——学习心理PPT教学课件.pptx

驾驭学海之舟——学习心理项目九

人类最美丽的命运、最美妙的运气，就是做自己喜欢的事情同时获得报酬。——亚伯拉罕·马斯洛如果我以一种带着面具的方式与他人相处，维持一种与内心体验不同的表面的东西，于人于己毫无帮助。——卡尔·罗杰斯心语心愿

1.了解学习的概念、意义。2.熟悉大学生的学习特点。3.掌握有效的学习方法，提高学习效率。学习目标1.贯彻“终身学习”理念。2.提升对学习意义的认知，树立学好知识才能强国的理想信念。【知识目标】【素质目标】

项目导航1.认识学习2.走出学习困境3.掌握学习妙招

上个大学怎么这么累啊进入大学一个学期后，小明心里总有一个声音在盘旋：“上个大学怎么这么累啊！”以前在高中学习最辛苦的时候，父母和老师总喜欢说：“现在辛苦一点没有关系，等你上了大学就好了……”然而，等上了大学之后才发现，事实并非如此。上课很累，作业很多，除了要应付期末考试，还有考不完的证书……你是否和案例中小明一样，曾经有过持续心累的感觉呢？让我们一起来面对这个问题：究竟为什么这么“累”？持续“心累”的我们，又该如何自救呢？心理觉察

认识学习任务一心理课堂

人类对学习和体验新事物具有天生的欲望。我们能够区分并且记住人、事、物之间的不同，并且随着成长，我们开始对熟悉的事物习惯化，更愿意注意到新鲜的事物。随着学习的范围越来越大、学会的东西越来越多，我们开始像科学家一样思考，并且开始尝试自己创造。可以说我们成长的过程正是不断学习的过程。直到学习变成一项专门的活动——在学校学习之后，读书、上学才成为提到学习大家更容易想到的内容。事实上，学习发生在生活的方方面面。广义的学习是指基于经验而导致行为或行为潜能发生相对一致的变化的过程；狭义的学习特指在学校学习。我们每个人在成长过程中都拥有非常丰富的学习经历和体验，初次开始集体生活，接触真正的专业知识，甚至开始尝试着跟一个人恋爱等都是在学习。一、学习的概念

二、学习的意义（一）学习与发展终身学习党的二十大报告指出，要建设全民终身学习的学习型社会、学习型大国。学习是人的生命本性的需要。1994年，首届世界终身学习会议提出“终身学习是21世纪的生存概念”“终身学习是通过一个不断的支持过程来发挥人类的潜能，它激励并使人们有权利去获得他们的终身所需要的全部知识、价值、技能与理解，并在任何任务、情况和环境中有信心、有创造性地应用它们。””一个人从出生到死亡，都是在不断的自身发展过程中去适应不断变化的现实，只有不断地学习，才能不断地获得新的发展，才能满足生产和生活对新知识的需要。不学习是对生命根本的自我否定和浪费生命。

二、学习的意义（二）学习与终身教育教育是为了帮助人们更好地学习，终身学习的理念决定了教育也应是终身的。终身教育可以将人生各个阶段的学习活动视为一个整体，把社会所有的教育活动都整合在一个统一的和相互衔接的教育体系中。联合国教科文组织在《学会生存——教育世界的今天和明天》中明确指出，教育是贯穿于人一生的、不断积累知识的长期、连续的过程；终身教育是现代化社会的基石，唯有全面的终身教育才能培养完善的人；我们需要终身学习去建立一个不断演进的知识体系——“学会生存”，要使教育更好地为社会发展服务，必须积极发展终身教育的思想；只有终身教育的思想，才能使教育变成有效的、公正的、人道的事业。

二、学习的意义（三）学习目标与个人和国家的命运学习目标是指学生进行学习时所要达到的结果或想要实现的目标。学习动机是促使学生达到学习目的的动因，只有树立明确的学习目标，才能产生强烈的学习动机，保持高度的学习自觉性。因此，学习目标作为产生和保持学习动机的因素，在学习行为中起着重要的指导作用。学习目标有远大与近期之分，远大的学习目标是建立在社会需要基础之上的，如为实现中华民族伟大复兴而学习；近期学习目标是与学习的具体活动或具体教学要求相联系的，如准确理解某个词的含义就是课堂教学要求的反映。大学生在学习过程中，既要有长远明确的目标，又要有短期具体的学习目标，后者是有效完成学习任务从而成功地达到远大学习目标的关键。

三、大学生的学习特点和中学相比，大学学习具有一定的探索性。在大学学习中，大学生不仅需要掌握知识，还需要探究知识的形成过程与科学的研究方法，能对存在的问题提出解决的思路。（五）大学学习具有探索性和创新性大学开放式的教学为学生提供了多种多样的学习渠道，现在的大学学习不仅仅限于课堂学习，还有课外实习、课程设计、实施科研训练计划、课程论文写作、听学术报告及社会实践等。（四）大学学习的形式具有多样性学习是大学生的主要任务，大学生正处于智力发展的高峰期，记忆力、观察力、思考力、逻辑思维能力与创造性都有很大的发展。（一）大学学习具有特殊性大学学习无论是学习内容、学习时间还是学习方式，都更加强调个体在学习活动中承担