睡眠照护睡眠环境的布置69课件讲解.ppt

学习小结*睡眠照护睡眠环境的布置经典小故事张奶奶，65岁，退休教师，自理老人，入院记录显示老人身体健康,精神状态良好，但今日查房，见张奶奶正在卧床休息，但神情疲惫，情绪低落。张奶奶反映对养老院的睡眠环境不适应。照护人员，需了解张奶奶的睡眠习惯,并为张奶奶创造良好的睡眠环境学习内容睡眠照护学习内容睡眠环境的布置老年人的生理睡眠特点老年人对睡眠环境的要求为老年人布置睡眠环境学习内容老年人的生理睡眠特点睡眠时间缩短睡眠的好与坏不应简单地以睡眠时间的长短来衡量，而应以睡眠后是否消除了疲劳、精力是否充沛来评判人体最佳睡眠时间一般为晚10点至次晨6点，老年人可稍提前至晚9点至次晨5点。老年人由于新陈代谢减慢，60～80岁的健康老年人就寝时间平均约为7～8小时,但睡眠时间平均约为6～7小时。学习内容老年人的生理睡眠特点容易觉醒老年人睡眠容易受到声、光、温度等外界因素以及自身老年病产生的症状干扰尤其是夜间明显,使睡眠变得断断续续学习内容老年人的生理睡眠特点浅睡眠即大脑未充分休息老年人浅睡眠期增多，而深睡眠期减少老年人年龄越大,睡眠越浅学习内容老年人的生理睡眠特点早睡早起老年人容易早醒睡眠趋向早睡早起学习内容老年人对睡眠环境的要求睡眠环境包括软环境和硬环境睡眠的软环境主要为室内的环境、空气、光线、温度和湿度等;睡眠的硬环境主要为居室的设备、睡眠的用具(床、枕头、被服及睡服)等。学习内容老年人对睡眠环境的要求睡眠软环境要求室内环境温度及湿度老年人睡眠环境的温、湿度要求为:夏季室内温度保持在26～30℃，冬季室温可在18～22℃，相对湿度50%～60%为宜学习内容老年人对睡眠环境的要求睡眠软环境要求声光及色彩居住环境要保持安静，光线要暗照护人员夜间操作及巡视要做到走路轻、操作轻、关门轻、说话轻窗户选用遮光性较好的深色窗帘，睡前关闭大灯，根据老年人需要可适当开启壁灯或地灯墙壁颜色淡雅，可避免老年人情绪兴奋或焦虑通风换气：在老年人入睡前进行居室的通风换气学习内容老年人对睡眠环境的要求睡眠硬环境要求老年人居室设备室内设备应简单实用，靠墙摆放，家具的转角应尽量选择弧形，床头配置方便老年人使用的呼叫器。卫生间:应靠近卧室，内设置坐便器并有扶手，地面铺防滑砖。叮嘱老年人上床前排空大小便，对于行动不便的老年人，在睡前将所需物品放置于适宜位置，如水杯、痰桶、便器等。学习内容老年人对睡眠环境的要求睡眠硬环境要求老年人睡眠用具要求床铺:高矮约40～50cm，根据老年人身高适度调整，适合老年人上下床为宜;床铺硬度适中被服:选用保温性能较好的棉芯被褥，薄厚随季节调整，松软适中。褥垫上平整舒适，无渣屑枕头:荞麦皮的枕芯较好，软硬适中且透气，舒适的高度约为78cm睡服:应为长袖、长裤的款式，大小适宜，材质以透气、柔软为主学习内容布置睡眠环境安全操作的流程：操作中（实施）操作后（整理、记录）操作前(准备、评估、沟通)学习内容布置睡眠环境操作前：四准备环境准备：环境安静整洁,夏季调节室温至26~30℃,冬季调节室温至18～22C，相对湿度50%～60%，睡前开窗通风，时间约30分钟。物品准备：软枕数个，必要时备毛毯。照护人员准备：着装整洁、修剪指甲、洗净双手；了解老年人以往睡眠习惯及睡眠环境要求。老年人准备：老年人已如厕、洗漱完毕,坐在轮椅上。学习内容布置睡眠环境操作前：沟通评估核对老年人信息；评估老年人年龄、疾病状况、肢体活动度、有无睡前用药、情绪、饮食情况、个人习惯、生活方式等；告知老年人睡眠软硬环境布置的目的、方法、注意事项及老年人的配合点。学习内容布置睡眠环境操作中：布置环境照护人员轻敲门后进入房间,告知老年人准备熄灯休息。询问老年人房间温湿度是否合活,是否需要排便,有无特殊需求影响老年人睡眠。老年人睡前,卧室适当通风换气,避免空气浑浊或异味；照护人员关闭门窗，闭合窗帘。调节室内空调或暖气开关，调整温湿度,夏季调节室温至26～30℃,冬季调节室温18～22℃，相对湿度50%～60%。检查老年人床铺有无渣屑，按压床铺软硬度。展开被褥平铺床铺，被褥松软适中,将盖被S形折叠对侧或床尾。整理枕头至蓬松,高度根据老年人喜好进行调整。学习内容布置睡眠环境操作中：体位转移打开刹车,推轮椅至床边，呈30～45°角,刹车制动；取下支撑老年人身体的软垫,让老年人双脚着地,打开安全带；照护人员站在老年人的前方,协助老年人坐