16.我的假期计划（课件）一年级下册心理健康（南大版).pptx

我的假期计划;一、课前小游戏：我的小小梦想家;第一部分;课前小游戏：我的小小梦想家

活动描述：

让每位小朋友闭上眼睛想象自己在一个充满快乐的地方度过假期，然后睁开眼后用一句话

告诉旁边的同学你想象中的场景是什么样的。

目标：

激发学生对于美好假期生活的向往，营造轻松愉快的氛围。

;第二部分;情境导入

小明和小红是同班同学也是好朋友。暑假来临之际，

他们开始讨论各自的假期计划。小明说他想要去海

边玩沙子、堆城堡；而小红则表示她更希望能够在

图书馆里安静地阅读一些有趣的书籍。两人还谈到

了其他许多有趣的事情，比如学习新技能、品尝美

食等。但是，当问及具体如何实施这些想法时，两

人都显得有些迷茫。;问题

如果你是小明或小红的朋友，你会给他们提出什么样的建议？

你觉得制定一个详细的假期计划重要吗？为什么？

总结

通过这个故事我们可以看出，虽然每个人心中都有自己理想的假期模样，但如果没

有一个好的规划，很可能最后什么也做不成。接下来，让我们一起学习如何科学合

理地安排自己的假期吧！

;第三部分;活动一：梦想地图绘制

规则说明：

准备一张大白纸以及彩色笔。

每位同学先思考并写下自己最想在假期完成的一件事(可以是旅行、学习某项技能等)。

在纸上画出从当前位置到达目的地(即完成这件事)的路线图，沿途标注可能遇到的障碍及解决方法。

互动对话示例：谁愿意分享一下你的梦想之旅呢？

总结：每个人都有属于自己的“梦想之路”，只要勇敢面对挑

战，就能一步步接近目标。

;;活动三：角色扮演——家庭会议

剧情设定：

场景发生在周末晚上，一家人围坐在餐桌旁商量即将到来的假期怎么过。

角色分配包括爸爸妈妈(由老师扮演)、哥哥姐姐弟弟妹妹(学生自行选择)。

对话范例：

妈妈：“我们今年夏天有什么特别想去的地方吗？”

弟弟：“我想去看大熊猫！”

爸爸：“那我们就把这作为行程之一吧。除此之外，你们还有什么别的想法？”

总结：家庭成员之间相互支持理解是非常重要的，共同参与决策过程能让每个人都

感到被重视，从而增进彼此之间的感情。

;第四部分;??堂总结

今天我们学习了如何为即将到来的假期做出合理的规划，包括确定目标、预见困难、寻求解决方案

等步骤。

方法讲解：

明确个人目标：首先清楚知道自己想要达到什么样的效果。

分阶段执行：将大目标拆分成多个小任务逐一攻克。

保持灵活性：遇到突发状况时要学会调整方案。

家人朋友的支持很重要：与家人沟通你的想法，争取他们的理解和支持。

及时反馈调整：定期检查进度，必要时作出相应改动。

享受过程：记住，最重要的是在这个过程中获得快乐和成长！

;第五部分;课外活动

探索自然之美：

利用周末时间与家长一同前往公园或者山林等地进行户外探险，观察自然界中的动植物，感受大自

然的魅力。

家庭读书会：

挑选一本大家都感兴趣的书，在家中轮流朗读章节，之后讨论各自的感受。

健康生活方式实践：

尝试连续一周按照既定时间表作息，早睡早起，合理膳食，体验规律生活带来的益处。