弯道跑 说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册.docx

弯道跑说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

教材分析

弯道跑是人教版高中体育与健康必修第一册中的一项重要教学内容，旨在提高学生的速度、力量和协调性。本节课以实际运动技能训练为基础，通过弯道跑技术动作的学习，培养学生的运动能力，增强体质，提高健康水平。教学内容与课本紧密相连，符合教学实际，具有实用性。

核心素养目标分析

本节课旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过弯道跑的学习，学生将提升运动技能，增强体能，形成正确的运动习惯，同时培养团队协作精神和克服困难的意志品质，为终身健康和体育参与奠定基础。

教学难点与重点

1.教学重点

-确保学生掌握弯道跑的基本技术动作，包括起跑、弯道跑和冲刺阶段的技术细节。

-重点强调弯道跑时身体重心的转移和步频、步幅的调整，以提高弯道跑的效率和速度。

2.教学难点

-弯道跑时身体重心的内外侧转移：难点在于让学生理解并实际应用身体重心内外侧转移的原理，以保持跑动时的稳定性和速度。

-弯道跑中的步频和步幅调整：学生难以准确把握弯道跑中步频和步幅的变化，需要通过实践和反复练习来掌握。

-起跑技术：起跑时的反应速度和起跑后的加速技术是学生的难点，需要通过分解动作和模拟比赛来提高学生的起跑技巧。

教学资源准备

1.教材：人教版高中体育与健康必修第一册，确保每位学生人手一册。

2.辅助材料：准备与弯道跑技术相关的图片、动作分解视频等多媒体资源，以辅助学生理解动作要领。

3.实验器材：设置起跑器、秒表等计时工具，用于练习和测量学生的起跑速度和弯道跑成绩。

4.教室布置：设置跑道练习区，标记弯道跑的路线，并划分出起跑区域和冲刺区域。

教学过程设计

一、导入环节（5分钟）

1.创设情境：播放短跑比赛视频，特别是弯道跑的比赛片段，激发学生的兴趣。

2.提出问题：弯道跑有哪些技术要点？为什么弯道跑比直道跑更难？

3.学生讨论：分组讨论，分享对弯道跑的理解和看法。

二、讲授新课（10分钟）

1.弯道跑的基本技术动作讲解：

-起跑技术：讲解起跑姿势、起跑反应和起跑后的加速技术。

-弯道跑技术：讲解身体重心的内外侧转移、步频和步幅的调整。

-冲刺技术：讲解弯道末端的冲刺姿势和加速技巧。

2.动作示范：教师进行弯道跑动作示范，强调技术细节。

三、巩固练习（15分钟）

1.分组练习：学生分组进行弯道跑练习，教师巡回指导。

2.技术纠正：针对学生在练习中出现的问题进行个别指导。

3.重复练习：学生重复练习，直至掌握正确的弯道跑技术。

四、课堂提问（5分钟）

1.提问：弯道跑时，如何调整步频和步幅？

2.学生回答：教师点评，纠正错误答案。

五、师生互动环节（10分钟）

1.小组讨论：学生分组讨论弯道跑的技巧和策略。

2.分享经验：每组选派代表分享讨论成果，教师点评。

六、创新教学环节（5分钟）

1.游戏化教学：设计弯道跑接力比赛，提高学生的兴趣和参与度。

2.角色扮演：学生扮演教练，指导其他同学进行弯道跑练习。

七、课堂小结（5分钟）

1.回顾：总结弯道跑的技术要点和练习方法。

2.反馈：收集学生对本节课的反馈，了解教学效果。

八、布置作业（5分钟）

1.完成课后练习题，巩固所学知识。

2.预习下一节课的内容，为后续学习做好准备。

总用时：45分钟

教学资源拓展

1.拓展资源：

-弯道跑的物理学原理：介绍弯道跑中的离心力、向心力以及它们对跑动姿势和速度的影响。

-国际田联对弯道跑规则的要求：探讨国际田联对弯道跑的规则设定，如弯道标记、起跑线等。

-历史上的弯道跑技术发展：简要回顾弯道跑技术的历史演变，了解不同时期的技术特点。

-专业运动员的弯道跑训练方法：分析专业运动员在弯道跑训练中的具体方法和策略。

2.拓展建议：

-学生可以通过阅读体育杂志或相关书籍，深入了解弯道跑的物理学原理和训练方法。

-观看专业运动员的比赛视频，学习他们在弯道跑中的技术动作和策略。

-参加学校的田径俱乐部或校队，在教练的指导下进行系统的弯道跑训练。

-利用网络资源，如体育教学网站、视频教程等，进行自学和练习。

-设计个人训练计划，结合自身特点和训练目标，进行有针对性的弯道跑训练。

-参加校内外举办的田径比赛，将所学技术应用于实际比赛中，提高实战能力。

-与同学交流训练心得，分享训练经验，共同提高。

-定期进行体能测试，监控训练效果，调整训练计划。

教学反思与改进

教学反思是一项重要的教学活动，它帮助我评估教学效果，识别不足，并在未来的教学中进行改进。以下是我对本次弯道跑教学的一些反思和改进计划。

首先，我觉得在导入环节，我使用了视频和问题引导的方式，这在一定程度上