大学生心理健康教育课件.pptVIP

大學生心理健康教育一、開設本課程的目的●解決心理問題★指導心理適應●提高心理素質◆促進心理發展二、教學要求（一）突出特色1、針對同學本人成長發展的定向需要。2、重在育心教育。3、重在全面性教育。（二）強調參與1、活動性2、主體性3、情景性（三）注重實效、實用三、教學的主要內容和結構（一）學會適應（二）學會學習（三）學會生活（四）學會交往（五）學會做人（六）學會創造“亞健康狀態”表現生活品質低、學習工作效率低、注意力分散、生活缺乏動力、學習沒有目標、茫然不知所措，感覺生活沒勁。軀體反映為失眠，容易疲勞，身體乏力，食欲不振“大學生亞健康”的表現人生目標茫然，學習目標不明確、學習動力缺失，生活目標隨波逐流，常有無意義感伴隨，自卑與自負兩極振盪，懶散與退縮，恐懼失敗。學者對心理健康的理解（1）自我意識廣延；（2）良好的人際關係；（3）情緒上的安全性；（4）知覺客觀；（5）具有各種技能，並專注於工作；（6）現實的自我形象；（7）內在統一的人生觀。大學生心理健康（1）智力正常。這是學習、生活與工作的基本心理條件，也是適應周圍環境變化所必需的心理保證。（2）情緒健康。其標誌是情緒穩定和心情愉快。包括的內容有：愉快情緒多於負性情緒、樂觀開朗、富有朝氣，對生活充滿希望；情緒較穩定，善於控制與調節自己的情緒，既能克制又能合理宣洩自己的情緒；情緒反應與環境相適應。（3）意志健全。意志是人在完成一種有目的的活動時，所進行的選擇、決定與執行的心理過程。意志健全的大學生在各種活動中都有自覺的目的性，能適時地做出決定並運用切實有準備的方式解決所遇到的問題，在困難和挫折面前，能採取合理的反應方式，能在行動中控制情緒和言而有信，而不是行動盲目、畏懼困難，頑固執拗。大學生心理健康（4）人格完整。人格是個體比較穩定的心理特徵的總和。人格完善就是指有健全統一的人格，個人的所想、所說、所做都是協調一致的。人格完善包括人格結構的各要素完整統一；具有正確的自我意識，不產生自我同一性混亂，以積極進取的人生觀作為人格的核心，並以此為中心把自己的、需要、目標和行動統一起來。大學生心理健康（5）自我評價正確。正確的自我評價是大學生心理健康的重要條件，進行自我觀察、自我認定、自我判斷和自我評價時，能做到自知，恰如其分地認識自己，擺正自己的位置，既不以自己在某些方面高於別人而自傲，也不以某些方面低於別人而自卑，面對挫折與困境，能夠自我悅納，喜歡自己，接受自己，自尊、自強、自製、自愛適度，正視現實，積極進取。大學生心理健康（6）人際關係和諧。良好而深厚的人際關係，是事業成功與生活幸福的前提。其表現為：樂於與人交往，既有廣泛而深厚的人際關係，又有知心朋友；在交往中保持獨立而完整的人格，有自知自明，不卑不亢；能客觀評價別人和自己，善取人之長補己之短，寬以待人，樂於助人，積極的交往態度多於消極態度，交往動機端正。大學生心理健康（7）社會適應正常。個體應與客觀現實環境保持良好秩序。既要進行客觀觀察以取得正確認識，以有效的辦法對應環境中的各種困難，不退縮，還要根據環境的特點和自我意識的情況努力進行協調，或改革環境適應個體需要，改造自我適應環境。大學生心理健康（8）心理行為符合年齡特徵。應具有與角色相應的心理行為特徵。人的一生包括不同年齡階段，每一年齡階段其心理發展都表現出相應的質的特徵，稱為心理年齡特徵。一個人心理行為的發展，總是隨著年齡的增長而發展變化的。如果一個人的認識、情感和言語舉止等心理行為表現基本符合他的年齡特徵，是心理健康的表現；如果嚴重偏離相應的年齡特徵，發展嚴重滯後或超前，則是行為異常、心理不健康的表現。大學生心理健康心理層面的健康心理的成長或發育是否成熟可以從一個人對環境的適應能力，對壓力的調適，接受挑戰的能力，面對挫折的反應狀況以及解決沖突的辦法來看，這些就是屬於健康心理層面的特性。