实心球（教案）-2024-2025学年人教版体育五年级上册 (3).docx

教案

课题

实心球

课型

室外复习课

多媒体使用

否

教学目标

运动能力：进一步理解和体会学习双手正面投掷实心球的技术动作。

健康行为:使学生能分别学会腿，腹，臂各部位的发力方法，自下而上依次进行发力投掷。能熟练掌握挥臂鞭打动作，提高学生腿部腹部手臂的力量。

体育品德：挖掘学生探索思考问题能力，逐步建立运动自信。

重点

1.依次发力顺序2.出手角度

难点

全身协调用力

结构与时间

教学内容

教师授课

学生活动

练习次数

练习时间

开始部分

一、课堂常规

一、组织

一、组织队形

3’|5’

1、体育委员整队

☆☆☆☆☆☆☆☆☆

报告人数

学生成四列横队集合

☆☆☆☆☆☆☆☆☆

2、师生问好

○○○○○○○○○

二、要求

○○○○○○○○○

3、宣布任务

▽▲

口令清晰

4、安全教育

组织合理

二、要求

精神饱满

静齐快

5、安排见习生

准备部分

热身跑：绕场地慢跑2圈

热身操：

1、扩胸运动

2、体转运动

3、腹背运动

4、弓步运动

5、仆步压腿

6、活动腕、踝、膝

教法：

全班成四列纵队慢跑。

教法：

教师讲解动作名称并示范动作。

教师组织学生练习并口令指挥。

教师纠正动作不到位的学生。

学练法

1、按老师的提示慢跑要求：跑动积极，队伍整齐。

2队形：

??????

??????

??????

??????

认真聆听教师讲解。按老师的提示进行练习。

8’

|

10’

结构与时间

教学内容

教师授课

学生活动

练习次数

练习时间

基本部分

一、掷实心球中的手臂“鞭打”动作练习。

动作要领：展胸后拉、挥臂翻肘、小臂前甩、压弯拨指。

徒手“鞭打”练习。

A：从单手过度到双手。

B：从小幅度到大幅度。

C：从慢节奏到快节奏的练习。

分组探索

小小纸团丢的远。

分组探索并实践怎样将小纸团丢的更远，并进行比赛。思考问题：影响投掷远近的要素有哪些？（速度、幅度、角度、力度、身体力量……）

补充练习：

400米

1．带领大家回顾上节课学的实心球投掷技术中的鞭打动作，教师慢动作鞭打示范。

2.组织学生徒手鞭打练习。

3.引导学生一起总结鞭打要领。

4教师巡场纠错指导。

徒手练习有助于学生轻松的掌握鞭打技术。

1.轻轻的纸团谁能把它丢的更远呢？

2.说明比赛规则。

3．参与其中引导学生“鞭打”丢纸团。

4.抛出问题。并进行归纳总结。

男生：1’40

女生：1’55

1.与老师回顾上节课内容，认真观察教师鞭打动作示范。

2．尝试鞭打

3.师生总结鞭打动作要领。

3.按要求认真练习，仔细体会空手鞭打动作。

1.积极活泼的参与。

2.团结合作，积极参与比赛。

3.小组合作探索问题：影响投掷远近的要素有哪些？

4.积极回答老师问题。

2组

22’

|

25’

个性化设计

结束部分

一、整队集合

二、放松活动

二、讲评本课情况

三、师生再见，收回器材

1、组织全班集体放松练习

2、讲评精炼，以鼓励为主，同时指出有共性的不足。

3、师生再见

要求：

1、听教师口令作放松练习，要求尽量放松。

2、帮助教师收回器材。

3’

|

5’

场地器材

田径场

实心球25个

最高心率

155-160

平均心率

115-120

密度预计

35%

课后反思