有氧耐力运动中极点的客服 说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册.docx

有氧耐力运动中极点的客服说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

课题：

科目：

班级：

课时：计划3课时

教师：

单位：

一、设计思路

本节课以人教版必修第一册《体育与健康》中“有氧耐力运动中极点的客服”为主题，旨在帮助学生了解和掌握在长时间有氧耐力运动中如何克服极点现象。设计思路如下：

1.结合学生实际，从生活实例入手，引导学生认识极点现象及其对运动的影响。

2.通过理论讲解与实际操作相结合，使学生了解有氧耐力运动中极点产生的原因。

3.分析极点对运动表现的影响，引导学生掌握克服极点的方法和技巧。

4.通过分组讨论、案例分析等方式，培养学生团队合作和解决问题的能力。

5.设置课后实践任务，让学生在实际运动中运用所学知识，提高有氧耐力运动水平。

二、核心素养目标分析

本节课的核心素养目标主要包括：

1.运动能力：培养学生具备良好的有氧耐力运动能力，学会在有氧耐力运动中识别和克服极点现象，提高运动表现和运动效率。

2.健康行为：培养学生自觉进行有氧耐力训练的良好习惯，增强自我保护意识，形成健康的生活方式。

3.体育品德：培养学生面对困难时坚韧不拔的意志品质，学会在团队合作中相互支持、共同进步，养成良好的运动道德。

三、学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：

-学生在初中阶段已经接触过基本的运动生理知识和有氧耐力运动的概念。

-学生可能了解一些简单的运动技巧和训练方法，如跑步姿势、呼吸技巧等。

-学生对运动中的疲劳现象有所认识，但对其背后的生理机制理解不深。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

-学生对提高自身运动能力有较高的兴趣，愿意尝试新技巧和挑战自我。

-学生具备一定的自学能力和实践能力，能够通过观察和模仿学习运动技能。

-学生的学习风格多样，有的学生喜欢通过理论学习，有的学生更倾向于实践操作。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

-学生在理解和掌握有氧耐力运动中极点现象的生理机制时可能会感到困惑。

-学生在实践过程中可能难以准确识别极点现象，以及如何有效克服它。

-部分学生可能缺乏持之以恒的训练习惯，导致在实际操作中难以坚持。

四、教学资源准备

1.教材：提前发放人教版《体育与健康》必修第一册，确保每位学生人手一册，以便于课堂学习和课后复习。

2.辅助材料：准备与有氧耐力运动和极点现象相关的视频资料，以及运动生理学图表，用于直观展示极点产生和克服的过程。

3.实验器材：准备心率监测设备，用于学生在实践环节中监测自身心率变化，以判断极点的出现。

4.教室布置：将教室划分为理论讲解区、实践操作区，以及分组讨论区，以便于学生进行不同环节的学习活动。

五、教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对有氧耐力运动中极点现象的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

-开场提问：“你们在运动中是否遇到过疲劳难以为继的情况？这种情况可能是什么原因造成的？”

-展示一些关于运动员在耐力比赛中克服困难的图片或视频片段，让学生初步感受极点现象在运动中的普遍性和挑战性。

-简短介绍有氧耐力运动中极点现象的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.有氧耐力运动中极点现象基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解有氧耐力运动中极点现象的基本概念、产生原因和影响。

过程：

-讲解极点现象的定义，包括其主要生理和心理表现。

-详细介绍极点现象的产生原因，使用示意图帮助学生理解。

-通过实际案例分析，让学生更好地理解极点现象在实际运动中的表现。

3.极点现象案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解极点现象的特性和克服方法。

过程：

-选择几个典型的极点现象案例进行分析。

-详细介绍每个案例的背景、运动员克服极点的方法和效果。

-引导学生思考这些案例对实际运动训练的影响，以及如何应用所学知识解决实际问题。

-小组讨论：让学生分组讨论如何在实际训练中预防极点现象的出现，并提出相应的训练策略。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

-将学生分成若干小组，每组选择一个与极点现象相关的主题进行深入讨论。

-小组内讨论该主题的成因、影响以及可能的解决策略。

-每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对极点现象的认识和理解。

过程：

-各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的分析、解决策略等。

-其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

-教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调极点现象在运动中的