中职班级主题班会活动《你越自律，你越自由》.pptxVIP

你越自律，你越自由;某位著名主持人曾说：“自由天然和束缚有关，越自律越自由。”这句话给了我们很多启示：一个人如果想获得更多的自由，他必须要先控制住自己内心的欲望，约束自己的行为，才可能为自己赢得更多时间和空间上的自由，得到人生的快乐与幸福。;活动一：自律是一种舍得;参考

1.舍弃很多玩的时间，把这些时间用于练习中长跑；舍弃晚睡晚起的习惯，每天早睡早起。

2.舍弃很多玩手机、闲聊闲逛的时间，将这些时间用于练习专业技能，多思考，在不断的磨炼中让自己成为一个技艺精湛的人，并且改掉拖延、犹豫不决等坏习惯。

3.舍弃不健康的各种小零食、饮料；舍弃想吃什么就吃什么的“自由”。;自律，是指在没有他人监督的情况下，自己要求自己，自觉、主动遵循规则，约束自己的一言一行。;活动二：自律是获得自强的过程;

故事一：储豆律己

明代大学士徐溥（pǔ）为官清廉，爱护人才，对朝政多有匡扶，被誉为明朝贤相之一。少年时代的徐溥性格沉稳，举止老成，他在私塾读书时，从来都不苟言笑。一次，塾师发现他常从口袋中掏出一个小本子看，以为是小孩子的玩物，等走近才发现，原来是他自己手抄的一本儒家经典语录，由此对他十分赞赏。徐溥还效仿古人，不断地检省自己的言行。他在书桌上放了两个瓶子，分别装着黑豆和黄豆。每当心中产生一个善念，或是说出一句善语、做了一件善事，他便往瓶子中投一粒黄豆；若是言行有什么过失，便投一粒黑豆。开始时，黑豆多，黄豆少，他就不断地深刻反省并激励自己。渐渐地，黄豆和黑豆数量开始持平，他就再接再厉，更加严格地要求自己。久而久之，瓶中黄豆越积越多，相较之下黑豆的数量越来越显得微不足道。直到后来为官，徐溥都还保留着这一习惯。;故事二：曾国藩的故事

清朝著名的政治家、战略家、理学家、文学家曾国藩，去京城当官的前三年，是个从七品的翰林院检讨，整日十分清闲，经常与朋友吃吃喝喝，因此染上了许多毛病。比如，多言、浮躁、喜欢开玩笑、荒废学业、暴饮暴食等，这些行为直接导致他精力亏损，总是晚睡晚起，还因此得了一场大???。

见此情景，曾国藩的父亲专门给他写了一条保身之训——“节劳节欲节饮食”。曾国藩吃一堑长一智，减少了交际应酬，生活也更加规律，早起早睡，读书学习，精气神也慢慢得以凝聚、恢复。

从此以后，曾国藩自律修身，早睡早起，每天晚上写日记的前两个字都是“早起”。他义无反顾地走上效仿圣贤之路，还发誓“不为圣贤，便为禽兽”。后来，他经过努力，终于实现了自己的梦。;故事三

千锤百炼，钢铁“绣”工技艺高

“我现在一听焊接的声音，就会知道哪个徒弟或是员工哪个地方焊得不好，焊缝是宽还是窄、焊接质量好不好……”李万君说这样的话毫不夸张，这样高超的技术可是经过千锤百炼才能达到的境界。

1987年8月，19岁的李万君职高毕业后被分配到长春客车厂(中车长客股份公司前身)，在配焊车间最苦最累的水箱工段当工人，和他一起入厂的还有其他28个伙伴。

一进焊接车间，火星子乱蹦，烟雾弥漫，刺鼻呛人。焊工们穿着厚厚的帆布工作服，戴着焊帽，拿着焊枪喷射着2300℃的烈焰。夏天时，一身装备就有几斤重，干完活出来，全身都得湿透。

由于工作条件艰苦，一年下来，和他一起入厂的同事调走了25个，但他选择留了下来。厂里要求每人每月焊100个水箱，他就多焊20个，一年下来，两年一发的工作服被他磨破了5套，不够穿，他就去市场买。

在工作时，他除了跟着自己的师傅学，一有时间还跑到其他师傅那儿看，有时候问得多了，老师傅们都嫌他烦，嫌他黏人。慢慢地，师傅们发现，这个小伙子凡事问过一次，会举一反三，问的次数也在变少。不知不觉中，李万君的焊接手艺在同龄人中已出类拔萃。

入厂第二年，李万君就在车间技能比赛中夺冠，之后，更是获得了很多的荣誉：

2005年在中央企业焊工技能大赛中荣获焊接试样外观第一名；1997年、2003年、2007

年三次在长春市焊工技能大赛荣获第一名；2011年荣获“中华技能大奖”。

?????????????????????????????????????;活动三?我为什么不够自律;参考;活动四：越自律，越自由;情景剧二

程程的委屈;用行动就用行动，没什么大不了的。程程想好后，开始了他的“变化之旅”。程程要求自己，一个星期不能迟到，天天穿校服，当天的作业当天完成。果然，一个星期过后，程程实现了第一个小目标。

第二个星期，程程要求自己除了继续做好前一星期的事，还要再帮助班级做一件事。他见教室内饮水机上的桶装水喝完了，就主动搬来一桶。

同学们把程程的改变告诉老师，老师通过观察也看到了程程的进步，于是，当众表扬了程程的行为。就这样，程程一步步变成一位自律能力强的学生。

班主任老师找程程谈话的次