单杠单挂膝上 说课稿-2024-2025学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册.docx

单杠单挂膝上说课稿-2024-2025学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

一、设计意图

本节课以“单杠单挂膝上”为主题，旨在通过学习此动作，让学生掌握单杠基本动作，提高身体协调性和力量。课程设计注重基础动作的练习与改进，培养学生的运动兴趣，同时符合高一学生的身心发展特点，为学生打下良好的体育基础。

二、核心素养目标

培养学生对体操运动的兴趣和参与意识，提升学生动作技能的掌握和身体协调性。通过单杠单挂膝上的练习，增强学生的体能和意志力，培养学生的团队协作精神，同时培养学生的审美观和运动礼仪。

三、学情分析

高一新生在体育与健康课程中，普遍具备一定的运动基础，但个体差异较大。部分学生可能已经接触过体操运动，对单杠有一定了解，但动作技巧和协调性有待提高。在知识层面，学生对体操的基本原理和动作要领有一定认识，但缺乏系统训练。能力方面，学生的身体素质、力量、柔韧性和协调性参差不齐，直接影响单杠动作的完成质量。素质方面，学生的自信心、意志力和团队合作意识有待加强。行为习惯上，部分学生可能存在运动态度不端正、纪律意识不强等问题，这些因素都可能对课程学习产生负面影响，因此在教学过程中需注重激发学生的学习兴趣，培养良好的运动习惯和团队精神。

四、教学资源

1.软硬件资源：单杠、体操垫、计时器、音响设备、录像设备。

2.课程平台：学校体育教学平台，用于发布教学资料和在线练习。

3.信息化资源：体操动作视频、体操教学软件、在线运动健康知识库。

4.教学手段：示范讲解、分组练习、游戏竞赛、反馈评价。

五、教学过程

一、导入新课

（教师）同学们，大家好！今天我们体育课要学习的是单杠单挂膝上动作。这个动作在体操中属于基础动作，对于提高我们的协调性和力量有很大帮助。那么，请大家跟我一起做做准备活动，迎接今天的挑战吧！

（学生）好的，老师。

（教师）同学们，在开始学习新动作之前，我们先来回顾一下之前学过的单杠基本动作，这样有助于我们更好地理解和掌握今天的内容。

（学生）好的，老师。

（教师）那么，请大家跟我一起做一遍单杠的基本动作，注意动作的规范性和连贯性。

（学生）（集体做单杠基本动作）

二、讲解示范

（教师）同学们，刚才我们回顾了单杠的基本动作，接下来我要为大家讲解和示范单杠单挂膝上动作。

（1）动作讲解

（教师）首先，我们要了解单杠单挂膝上动作的步骤：上杠、挂膝、上体前摆、推杠、引体向上、下杠。

（2）动作示范

（教师）现在，我将为大家做一遍完整的动作示范，请大家仔细观察，注意动作的细节。

（学生）（认真观看教师示范）

三、分组练习

（教师）同学们，现在我们进行分组练习。每组选一个组长，负责组织本组练习。请大家按照以下步骤进行练习：

（1）上杠练习

（教师）首先，我们要练习上杠的动作。大家要注意，上杠时要保持身体平衡，腿部用力，迅速上杠。

（学生）（分组练习上杠动作）

（2）挂膝练习

（教师）接下来，我们练习挂膝动作。挂膝时要保持腿部弯曲，上体前倾，手臂伸直。

（学生）（分组练习挂膝动作）

（3）上体前摆和推杠练习

（教师）现在，我们练习上体前摆和推杠动作。上体前摆时要迅速，推杠时要用力。

（学生）（分组练习上体前摆和推杠动作）

（4）引体向上练习

（教师）最后，我们练习引体向上动作。引体时要尽量让下巴超过杠面，保持身体平衡。

（学生）（分组练习引体向上动作）

四、巡回指导

（教师）同学们，在练习过程中，我会巡回指导，帮助大家纠正动作错误，提高动作质量。

（学生）谢谢老师！

五、游戏竞赛

（教师）同学们，为了激发大家的学习兴趣，我们进行一个游戏竞赛。每组完成动作最快的一组将获得胜利。

（学生）好的，老师！

（教师）现在，各小组开始比赛，加油！

（学生）（分组进行游戏竞赛）

六、总结评价

（教师）同学们，今天我们学习了单杠单挂膝上动作，大家表现都很棒！现在，请各组长对本组练习情况进行总结，并提出改进意见。

（学生）（各组长进行总结评价）

（教师）好的，同学们，通过今天的练习，大家掌握了单杠单挂膝上动作的基本要领。希望大家在课后继续练习，不断提高自己的运动技能。同时，要注意安全，避免运动损伤。

（学生）谢谢老师，我们一定会努力的！

七、布置作业

（教师）同学们，今天的作业是：回家后，请家长协助完成单杠单挂膝上动作的练习，并记录下练习过程中的心得体会。

（学生）好的，老师。

（教师）下课！同学们再见！

（学生）老师再见！

六、知识点梳理

1.单杠的基本概念与功能

-单杠的定义：一种悬挂在固定点的金属杆，用于进行身体锻炼和体操表演的器械。

-单杠的功能：提高身体力量、增强肌肉耐力、改善身体协调性和平衡能力。

2.单杠单挂膝上动作的步骤

-上杠：学生从地面或低杠开始，通过腿部力量和手臂支撑，完成上杠动作。

-挂膝：学生在上杠后，迅速将