蹲踞式起跑 说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册.docx

蹲踞式起跑说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

学校

授课教师

课时

授课班级

授课地点

教具

教学内容分析

1.本节课的主要教学内容：蹲踞式起跑技术教学，包括起跑姿势、起跑反应、起跑后的加速跑技术。

2.教学内容与学生已有知识的联系：本节课的教学内容与高一上学期学习的短跑技术基础相联系，学生在高一已掌握了短跑的基本技术，本节课将在此基础上进行深入学习和实践。

核心素养目标分析

本节课旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过蹲踞式起跑技术的学习，学生能够提升运动技能，增强身体协调性和爆发力；通过课堂纪律和合作练习，培养学生的团队精神和规则意识；同时，通过运动过程中的挑战与克服，激发学生的自信和坚持不懈的意志品质。

重点难点及解决办法

重点：

1.蹲踞式起跑姿势的正确性，确保学生在起跑时能够迅速发力。

2.起跑反应时间，提高学生的起跑反应速度。

难点：

1.起跑后迅速进入加速跑状态，保持速度的同时，调整姿势和呼吸。

2.学生个体差异导致的动作不协调，影响整体教学效果。

解决办法：

1.对蹲踞式起跑姿势进行分解教学，逐步指导学生掌握正确动作。

2.通过模拟比赛和计时练习，强化学生的起跑反应速度训练。

3.采用分组练习，针对不同学生的特点进行个别指导，纠正动作偏差。

4.结合身体素质训练，提高学生的爆发力和耐力，为加速跑提供支持。

教学资源

1.软硬件资源：标准田径场地、起跑器、秒表、计时器、音响设备。

2.课程平台：学校体育教学平台，用于发布教学资料和在线练习。

3.信息化资源：教学视频、起跑技术动作图解、在线测试系统。

4.教学手段：多媒体教学课件、示范动作视频播放、分组练习指导。

教学过程设计

1.导入环节（5分钟）

-播放短跑比赛精彩片段，提问：“同学们，你们认为短跑比赛中，起跑阶段的重要性体现在哪里？”

-引导学生思考起跑技术在短跑比赛中的作用，激发学习兴趣。

-提出问题：“如何才能在起跑阶段占据优势？”

-引入本节课主题：蹲踞式起跑技术。

2.讲授新课（10分钟）

-讲解蹲踞式起跑技术的动作要领，包括起跑姿势、起跑反应、起跑后的加速跑技术。

-结合动作图解，展示正确动作步骤，确保学生理解。

-强调起跑姿势的正确性，确保学生在起跑时能够迅速发力。

3.学生示范与教师点评（5分钟）

-请两位学生进行蹲踞式起跑动作示范，其他学生观察并指出动作中的不足。

-教师针对学生的示范进行点评，指出动作中的错误和改进方法。

4.分组练习（15分钟）

-将学生分成小组，每组进行蹲踞式起跑技术练习。

-教师巡回指导，纠正学生动作中的错误，确保学生掌握正确动作。

-设置计时，让学生体验起跑反应速度，提高练习效果。

5.课堂提问与讨论（5分钟）

-提问：“在起跑过程中，如何保持良好的呼吸？”

-引导学生讨论并总结出保持呼吸顺畅的方法。

-提问：“起跑后如何迅速进入加速跑状态？”

-学生分享经验，教师总结加速跑技巧。

6.模拟比赛（5分钟）

-将学生分成若干小组，进行模拟短跑比赛。

-教师担任裁判，观察学生在比赛中的表现，指出不足。

-学生根据比赛情况，反思自己的起跑技术。

7.总结与拓展（5分钟）

-总结本节课所学内容，强调蹲踞式起跑技术的重要性。

-提问：“如何将蹲踞式起跑技术应用到其他运动项目中？”

-学生分享自己的思考，教师进行点评和总结。

8.课后作业（2分钟）

-布置课后作业：练习蹲踞式起跑技术，并记录自己的起跑反应时间。

-强调课后练习的重要性，鼓励学生积极参与。

教学时间总计：45分钟

教学资源拓展

1.拓展资源：

-短跑技术发展史：介绍短跑运动的起源、发展历程以及不同时期的重要赛事和运动员，帮助学生了解短跑技术的演变。

-起跑技术的研究进展：探讨起跑技术的研究成果，包括起跑姿势、起跑反应、起跑后的加速跑等方面的最新研究动态。

-短跑训练方法：介绍不同类型的短跑训练方法，如速度训练、力量训练、柔韧性训练等，帮助学生全面提高短跑能力。

-体育科学知识：结合生物学、心理学、物理学等学科知识，解释短跑运动中的生理机制和运动原理。

2.拓展建议：

-鼓励学生阅读相关书籍和资料，如《田径运动训练学》、《运动生理学》等，以拓宽知识面。

-建议学生观看专业田径比赛视频，学习优秀运动员的起跑技术和比赛策略。

-组织学生参加校内外田径俱乐部或运动队，进行系统训练，提高实战能力。

-建议学生进行自我评估，记录自己的起跑反应时间和起跑后加速跑的数据，分析自己的技术特点，制定个人训练计划。

-鼓励学生参加体育科学讲座或研讨会，了解短跑运动的前沿知识和训练方法。

-建议学生与教练员、运动员交流，学