广西桂林市宝贤中学初中体育与健康 快速跑 蹬踞式起跑、起跑后疾跑说课稿 人教新课标版.docx

广西桂林市宝贤中学初中体育与健康快速跑蹬踞式起跑、起跑后疾跑说课稿人教新课标版

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教材分析

本节课选自人教新课标版初中体育与健康教材，内容为快速跑中的蹬踞式起跑和起跑后疾跑技术。教材强调培养学生正确的跑步姿势和技巧，提高学生的速度和爆发力。教学过程中，注重理论与实践相结合，引导学生掌握正确的跑步方法，提高运动成绩。

核心素养目标

培养学生对体育运动的热爱和兴趣，提高学生运动技能和身体素质。培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。培养学生良好的运动习惯和自我保护意识，促进学生身心健康发展。

学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识。

学生在之前的学习中已经对跑步的基本姿势和呼吸技巧有所了解，但对于蹬踞式起跑和起跑后疾跑的具体技术动作掌握程度不一。部分学生可能已经接触过类似的技术训练，但动作规范性有待提高。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格。

学生对体育活动普遍具有较高兴趣，但对于技术性较强的快速跑项目，部分学生可能因动作难度较大而感到兴趣减弱。学生个体差异较大，部分学生具备较强的运动能力和协调性，能够较快掌握技术动作；而部分学生可能在身体协调性和爆发力方面存在不足，学习过程中需要更多耐心和指导。

3.学生可能遇到的困难和挑战。

学生在学习蹬踞式起跑和起跑后疾跑技术时，可能遇到的困难包括：动作协调性差、起跑姿势不正确、起跑后加速不均匀、呼吸节奏掌握不当等。此外，学生在训练过程中可能因疲劳、运动损伤等因素产生心理压力，影响学习效果。教师需针对这些困难，采取针对性的教学方法和措施，帮助学生克服挑战。

教学方法与手段

教学方法：

1.讲授法：结合动作示范，讲解蹬踞式起跑和起跑后疾跑的技术要领，强调动作要点和注意事项。

2.分组练习法：将学生分成小组，进行互相指导和练习，提高动作的规范性。

3.比赛法：设置趣味性比赛，激发学生的竞争意识，巩固所学技术。

教学手段：

1.多媒体展示：利用视频、图片等多媒体资源，直观展示技术动作，帮助学生理解。

2.实物教学：使用起跑器等实物，让学生亲身体验，加深对动作的理解。

3.教学软件：运用运动分析软件，实时反馈学生动作，提供个性化指导。

教学过程

1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：教师通过展示优秀运动员的快速跑视频，提问学生：“大家觉得他们跑得快的原因是什么？”引发学生对本节课内容的好奇和兴趣。

-回顾旧知：教师简要回顾上节课学过的跑步基本姿势和呼吸技巧，引导学生思考如何将这些知识应用到本节课的内容中。

2.新课呈现（约15分钟）

-讲解新知：教师详细讲解蹬踞式起跑和起跑后疾跑的技术要领，包括起跑姿势、加速阶段、维持速度阶段和冲刺阶段。

-举例说明：教师通过实际示范和图片展示，展示正确的起跑姿势和动作流程，帮助学生直观理解。

-互动探究：教师引导学生分组讨论，让学生思考如何将所学技术应用到实际训练中，提高运动成绩。

3.巩固练习（约20分钟）

-学生活动：学生分组进行实践练习，教师巡回指导，纠正学生的动作错误。

-教师指导：教师针对学生在练习中遇到的问题，及时给予指导和帮助，确保学生掌握正确的动作要领。

4.课堂总结（约5分钟）

-教师总结本节课的学习内容，强调蹬踞式起跑和起跑后疾跑技术的重要性，鼓励学生在课后加强练习。

-学生反馈：教师请学生分享自己在课堂上的学习心得，鼓励学生提出问题，共同探讨。

5.作业布置（约5分钟）

-教师布置课后作业，要求学生完成以下任务：

1.回顾本节课所学内容，总结蹬踞式起跑和起跑后疾跑技术的关键点。

2.针对自己的实际情况，制定一个合理的课后练习计划，并坚持执行。

3.与家长沟通，共同关注学生的训练进度，确保训练效果。

教学过程中，教师应密切关注学生的学习状态，及时调整教学策略，确保学生能够在轻松愉快的环境中掌握知识。同时，教师应注重培养学生的团队合作精神和自主学习能力，激发学生对体育运动的热爱，为学生的全面发展奠定基础。

拓展与延伸

1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《田径运动技术教程》：该教程详细介绍了田径运动的各种技术，包括起跑、加速、冲刺等环节，有助于学生深入了解快速跑的技巧和训练方法。

-《运动生理学》：通过阅读这本书，学生可以学习到人体在运动过程中的生理变化，以及如何通过科学训练提高运动表现。

-《体育心理学》：了解运动员的心理素质对运动表现的影响，以及如何通过心理训练提升比赛状态。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-学生可以查阅相关资料，学习不同运动员的起跑和加速技术，分析其特点，并与自身技术进行对比。

-探究不同类型的起跑技术，如蹲踞式、拉锯式等，了解它们的适用场景和优缺点。

-研究起跑和加速阶段中的能量转