耐久跑及弯道跑 说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册.docx

耐久跑及弯道跑说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

课题：

科目：

班级：

课时：计划3课时

教师：

单位：

一、设计意图

本节课旨在通过耐久跑及弯道跑的教学，帮助学生掌握正确的跑步姿势和技巧，提高学生的耐力和速度，培养学生良好的体育精神和团队合作意识。通过理论与实践相结合的方式，使学生在掌握基本技能的同时，增强身体素质，为今后的体育学习和生活打下坚实的基础。

二、核心素养目标分析

1.培养学生坚韧不拔的意志品质，通过耐久跑的挑战性训练，提升学生的毅力和抗压能力。

2.增强学生的运动技能，学习正确的耐久跑和弯道跑技术，提高动作的规范性和协调性。

3.培养学生的团队合作精神，通过集体跑步练习，增强集体荣誉感和团队协作能力。

4.培养学生积极健康的运动习惯，认识到体育锻炼对身心健康的益处，激发学生参与体育活动的兴趣。

三、重点难点及解决办法

重点：1.耐久跑的正确姿势和呼吸节奏；2.弯道跑的技术要领，包括身体重心转移和步幅调整。

难点：1.学生在耐久跑中保持节奏和耐力的平衡；2.弯道跑时对速度和方向控制的精确性。

解决办法：1.通过示范和分解动作，让学生直观学习正确的跑步姿势和呼吸方法；2.设置不同距离的耐久跑练习，逐步提高学生的耐力和节奏感。对于弯道跑，采用模拟弯道练习，强调身体重心转移和步幅调整的重要性，并通过反复练习来提高学生的控制能力。同时，结合小组合作，让学生在互相监督和鼓励中共同进步。

四、教学资源准备

1.教材：人教版《体育与健康》必修第一册，确保每位学生人手一册。

2.辅助材料：收集耐久跑及弯道跑相关教学图片、视频，以及动作要领的图表，辅助学生理解。

3.实验器材：准备计时器、秒表等，用于监测跑步时间，评估学生耐力和速度。

4.教室布置：设置环形跑道，划分弯道练习区域，安排安全标志和指示牌，确保教学活动有序进行。

五、教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对耐久跑及弯道跑的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“同学们，你们平时喜欢跑步吗？你们知道耐久跑和弯道跑有哪些技巧吗？”

展示一些耐久跑和弯道跑的精彩瞬间或比赛视频片段，让学生初步感受跑步的乐趣和技巧的重要性。

简短介绍耐久跑及弯道跑的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.耐久跑及弯道跑基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解耐久跑及弯道跑的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解耐久跑的定义，包括其主要组成元素或结构，如跑步姿势、呼吸节奏等。

详细介绍耐久跑及弯道跑的组成部分或功能，使用图表或示意图帮助学生理解，如步频、步幅、身体重心等。

3.耐久跑及弯道跑案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解耐久跑及弯道跑的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的耐久跑及弯道跑案例进行分析，如奥运会跑步比赛中的弯道跑技巧等。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解耐久跑及弯道跑的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对实际生活或学习的影响，以及如何应用耐久跑及弯道跑技巧解决实际问题。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与耐久跑及弯道跑相关的主题进行深入讨论，如“如何提高耐久跑的效率”。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对耐久跑及弯道跑的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调耐久跑及弯道跑的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括耐久跑及弯道跑的基本概念、组成部分、案例分析等。

强调耐久跑及弯道跑在现实生活或学习中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用所学技巧。

7.课后作业（5分钟）

目标：巩固学习效果，培养学生的自主学习能力。

过程：

布置课后作业：让学生观察并记录一次耐久跑或弯道跑的比赛，分析比赛中的技巧和策略，撰写一篇观察报告。

提醒学生注意安全，鼓励他们在课后进行适当的体育锻炼。

六、学生学习效果

学生学习效果

1.技能掌握：学生能够熟练掌握耐久跑和弯道跑的基本技术，包括正确的跑步姿势、呼吸节奏、步频和步幅的调整，以及弯道跑时的身体重心转移。

2.耐力提升：通过耐久跑的训练，学生的心肺功能和耐力得到了显著提高，能够在较长时间内保持稳定的运动状态。

3.速度优化：学生在弯