吉林省磐石市三棚中学八年级体育《蹲踞式跳远》教学实录.docx

吉林省磐石市三棚中学八年级体育《蹲踞式跳远》教学实录

主备人

备课成员

设计意图

本节课以《蹲踞式跳远》为主题，旨在提高八年级学生对田径运动的兴趣，培养学生良好的运动习惯。通过本节课的学习，使学生掌握蹲踞式跳远的基本技术，提高学生的跳跃能力，同时培养学生的团队协作精神。教学设计紧密结合教材内容，注重理论与实践相结合，使学生在实际操作中掌握技能，为今后的体育学习奠定基础。

核心素养目标

培养学生对田径运动的兴趣和热爱，提高学生运动技能和身体协调性。培养学生遵守规则、公平竞争的体育精神，增强团队协作和集体荣誉感。通过蹲踞式跳远的学习，提升学生的自我挑战和克服困难的意志品质，培养健康、积极的生活态度。

教学难点与重点

1.教学重点

①正确掌握蹲踞式跳远的起跳技术，包括起跳腿的摆动、支撑腿的踏跳和身体的重心转移。

②掌握助跑节奏和起跳时机，确保助跑平稳、起跳迅速有力。

③学会正确的落地动作，减少落地时的冲击力，预防运动损伤。

2.教学难点

①起跳瞬间身体协调性控制，确保起跳时身体的平稳过渡。

②助跑与起跳的衔接，使学生能够在起跳前达到最佳速度和身体状态。

③跳跃过程中的身体姿势和平衡控制，尤其是在空中保持正确的身体姿态。

④通过视觉和听觉信号，准确判断起跳时机，提高起跳的精准度。

学具准备

Xxx

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学资源

-软硬件资源：田径场、跳远沙坑、起跳板、秒表、录音机、音响设备。

-课程平台：学校体育教学平台、班级体育学习群。

-信息化资源：田径运动教学视频、跳跃技术分析软件。

-教学手段：示范讲解、分组练习、比赛实践、多媒体展示。

教学过程

1.导入（约5分钟）

激发兴趣：教师通过提问“大家平时喜欢哪些体育活动？”来引导学生思考，进而引入本节课的主题——蹲踞式跳远。

回顾旧知：教师简要回顾跳远的基本概念和跳远的基本步骤，帮助学生复习与新课相关的已有知识。

2.新课呈现（约15分钟）

讲解新知：教师详细讲解蹲踞式跳远的动作要领，包括起跳腿的摆动、支撑腿的踏跳、身体的重心转移和落地动作等。

举例说明：教师通过展示动作图解和实际示范，让学生直观地理解每个动作的细节。

互动探究：教师提出问题，引导学生思考如何提高跳远成绩，激发学生积极参与讨论。

3.技术练习（约30分钟）

学生活动：学生分成小组，在教师的指导下进行蹲踞式跳远的练习。每个学生都有机会进行实践，以加深对动作要领的理解。

教师指导：教师巡回指导，纠正学生的动作错误，强调动作的规范性。

4.助跑练习（约10分钟）

学生活动：学生在教师的引导下进行助跑练习，掌握助跑的节奏和起跳时机。

教师指导：教师观察学生的助跑情况，指导学生调整步伐，确保助跑的平稳性和起跳的迅速性。

5.实践练习（约20分钟）

学生活动：学生进行完整的蹲踞式跳远实践练习，包括助跑、起跳和落地。

教师指导：教师对学生的整体表现进行评价，并针对个别学生的不足提出改进建议。

6.比赛实践（约10分钟）

学生活动：组织学生进行跳远比赛，让学生在比赛中体验蹲踞式跳远的乐趣，并检验自己的练习成果。

教师指导：教师担任裁判，确保比赛的公平性，同时鼓励学生在比赛中展现自己的实力。

7.总结与反思（约5分钟）

教师总结：教师对本节课的学习内容进行总结，强调蹲踞式跳远的重要性和技巧。

学生反思：学生分享自己的学习心得，总结自己在练习过程中的收获和不足。

8.课后作业（约5分钟）

教师布置：教师布置课后作业，要求学生复习本节课的内容，并尝试在家中进行简单的蹲踞式跳远练习。

整个教学过程注重理论与实践相结合，通过示范、讲解、练习和比赛等多种教学手段，帮助学生掌握蹲踞式跳远的技术，提高学生的运动技能和身体素质。

教学资源拓展

1.拓展资源：

-田径运动的发展历史：介绍田径运动的发展历程，让学生了解跳远这一项目的起源和发展，增强学生对田径运动的兴趣。

-跳远的相关知识：讲解跳远的分类、规则以及著名跳远运动员的故事，拓宽学生的知识面。

-跳远训练方法：介绍一些专业的跳远训练方法，如力量训练、速度训练、耐力训练等，帮助学生提高跳远成绩。

-跳远器材的介绍：讲解跳远器材的使用方法和注意事项，如起跳板、跳远沙坑等，确保学生在训练过程中的安全。

2.拓展建议：

-鼓励学生观看田径比赛的直播或录像，了解专业运动员的训练和比赛过程，激发学生的学习热情。

-建议学生参加校内外组织的跳远比赛，通过实战提高自己的跳远技能，同时锻炼心理素质。

-建议学生利用课余时间进行跳远练习，如在家中进行简单的跳远动作模仿，提高动作的熟练度和协调性。

-建议学生阅读有关田径运动的书籍或文章，了解跳远技术的最新发展和