3-4 青春期的心理健康 生活方式与健康 六年级下册健康教育教案 通用版.docx

3-4青春期的心理健康生活方式与健康六年级下册健康教育教案通用版

主备人

备课成员

课程基本信息

1.课程名称：青春期的心理健康与生活方式与健康

2.教学年级和班级：六年级下册，全体学生

3.授课时间：星期三下午第二节课

4.教学时数：1课时

??亲爱的同学们，大家好！今天我们要一起探索一个既神秘又重要的主题——青春期的心理健康与生活方式与健康。让我们一起揭开青春期的神秘面纱，了解如何在这个阶段保持身心健康吧！??

核心素养目标

1.理解青春期心理变化的正常性，提升自我认知能力。

2.学习健康的生活方式，培养良好的生活习惯和自我保健意识。

3.发展人际沟通技巧，学会与他人和谐相处，增强社会适应能力。

4.增强自我保护意识，学会面对青春期可能出现的心理和生理挑战。

学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：

六年级的学生在之前的学习中已经接触过一些关于健康和成长的知识，比如基本的卫生习惯、营养知识等。他们对青春期的初步概念有所了解，但具体到心理变化和生活方式的调整，可能还缺乏深入的理解和认识。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

六年级的学生通常对新鲜事物充满好奇心，对青春期的探索尤为感兴趣。他们的学习能力较强，能够通过观察、讨论和实践活动来吸收新知识。学习风格上，他们既有喜欢独立思考的，也有偏好合作学习的，因此在教学过程中需要兼顾这两种风格。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

在学习青春期心理健康和生活方式时，学生可能会遇到以下困难：一是对心理变化的恐惧和误解，二是难以养成良好的生活习惯，三是社交技巧不足，影响人际关系的建立。此外，由于青春期的特殊性，部分学生可能面临心理压力和情绪管理的问题，需要教师给予特别的关注和指导。

学具准备

多媒体

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学方法与策略

1.采用讲授与讨论相结合的教学方法，通过讲解青春期生理和心理变化的基础知识，引导学生思考。

2.设计角色扮演活动，让学生模拟不同情境下的心理调节，提高自我认知和情绪管理能力。

3.利用案例研究，分析真实生活中的健康生活方式，增强学生的实践应用能力。

4.结合多媒体教学，展示青春期健康知识动画或视频，提高学生的学习兴趣和参与度。

教学过程

【导入】

同学们，大家好！今天我们要一起探索青春期的奥秘，了解这个时期我们身体和心理上的变化。请同学们闭上眼睛，深呼吸，想象一下自己正在慢慢长大，身体开始发生奇妙的变化。准备好了吗？我们现在就开始这段奇妙的旅程吧！

【新课导入】

（一）青春期心理变化的探索

1.老师提问：同学们，你们知道什么是青春期吗？它有哪些特点？

学生回答：青春期是人生长发育的一个重要阶段，身体和心理都会发生很多变化。

2.老师讲解：青春期是一个充满活力的时期，身体会迅速成长，心理也会逐渐成熟。在这个阶段，我们会经历很多心理变化，比如情绪波动、自我意识增强、对未来的迷茫等。

3.学生分组讨论：请同学们分成小组，讨论一下自己在青春期遇到过哪些心理问题，以及如何应对这些问题。

4.小组分享：每组派一名代表分享讨论结果，老师点评并总结。

（二）健康生活方式的培养

1.老师提问：同学们，你们知道如何保持健康的生活方式吗？

学生回答：要保持良好的作息时间，合理饮食，多参加体育锻炼等。

2.老师讲解：健康的生活方式对我们的身心健康至关重要。下面我将为大家介绍一些健康生活方式的小贴士。

3.教学活动：角色扮演

-分组进行角色扮演，模拟生活中的一些场景，如：与朋友分享快乐、面对挫折、保持良好的作息等。

-学生表演结束后，老师点评并总结。

4.教学活动：健康生活方式知识竞赛

-学生分成若干小组，进行健康生活方式知识竞赛。

-竞赛内容包括：健康饮食、合理作息、体育锻炼等方面。

-竞赛结束后，评选出优胜小组，颁发奖品。

（三）人际沟通技巧的培养

1.老师提问：同学们，你们知道如何与他人进行有效沟通吗？

学生回答：要尊重他人，倾听对方意见，表达自己的观点等。

2.老师讲解：人际沟通技巧对于我们的成长至关重要。下面我将为大家介绍一些人际沟通的小技巧。

3.教学活动：小组讨论

-学生分成小组，讨论在日常生活中如何运用人际沟通技巧。

-小组分享讨论结果，老师点评并总结。

（四）青春期心理问题的应对

1.老师提问：同学们，你们知道如何应对青春期心理问题吗？

学生回答：可以向父母、老师或朋友寻求帮助，学会自我调节等。

2.老师讲解：青春期心理问题很常见，关键是要学会正确应对。下面我将为大家介绍一些应对青春期心理问题的方法。

3.教学活动：情景模拟

-学生模拟生活中可能遇到的青春期心理问题，如：考试焦虑、人际关系