《大学生心理健康教育》教案 第九章-职业规划 成就未来——大学生生涯发展.docx

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课题

大学生生涯发展

课时

4课时（180min）

教学目标

知识目标：

（1）理解心理素质与职业的关系，熟悉大学生职业心理发展的过程

（2）掌握职业生涯规划的含义、类型、内容与模式

（3）掌握大学生职业生涯规划的一般步骤

（4）了解困扰大学生择业的不良心理，熟悉大学生不良择业心理的调适方法

能力目标：

（1）能够按照职业生涯规划的步骤合理规划自己的职业生涯

（2）学会采用合适的方法调适自己的不良择业心理

素养目标：

（1）培养职业生涯规划意识，增强择业信心，积极面对生活中的各种挑战

（2）树立正确的择业观念，将个人理想融入国家和民族的事业中

教学重难点

教学重点：职业生涯规划的含义、类型、内容与模式，大学生职业生涯规划的一般步骤，大学生不良择业心理的调适方法

教学难点：按照职业生涯规划的步骤合理规划自己的职业生涯，采用合适的方法调适自己的不良择业心理

教学方法

问答法、讨论法、讲授法

教学用具

电脑、投影仪、多媒体课件、教材

教学过程

主要教学内容及步骤

课前任务

【教师】布置课前任务，和学生负责人取得联系，让其提醒同学通过APP或其他学习软件，完成课前任务

你的理想职业是什么？为什么会选择这个行业呢？。

【学生】完成课前任务

考勤

【教师】使用APP进行签到

【学生】班干部报请假人员及原因

案例导入

【教师】讲述“小林的就业烦恼”案例（详见教材），然后提出以下问题：

你认为小林的选择如何？如果你是小林，你会选择哪份工作？为什么？这对你未来的职业发展有什么启示？

【学生】聆听、思考、举手回答

传授新知

【教师】通过学生回答引入要讲的内容，讲解职业生涯的含义，心理素质与职业的关系，大学生职业心理发展的过程等知识

第一节认识职业生涯

一、职业生涯概述

指一个人的职业发展历程。它是一个人一生中职业、职位的变迁及工作、理想的实现过程。

职业生涯阶段及其特点：

阶段

年龄

主要特点

成长阶段

幻想期

4～10岁

以“需要”为主导，在幻想中进行职业角色扮演

兴趣期

11～12岁

以“喜好”为主导，本着内心喜好去理解和评价职业

能力期

13～14岁

以“能力”为主导，主要考虑自己能做什么，能有意识地进行能力的培养

探索阶段

试探期

15～17岁

在做决定时，开始考虑自己的需要、兴趣和能力

学习并为职业发展打基础，使职业偏好逐渐具体化、特定化

过渡期

18～21岁

借助机会进入就业市场，实现就业；力图在职业领域实现自己的想法

试验承诺期

22～24岁

初步确定职业，尝试将最初的职业转化为长期职业；如果不合适，则会再次确定自己的职业方向

建立阶段

（核心阶段）

尝试期

25～30岁

寻求稳定的职业生活；有些人对当前职业不满意，会考虑换一个职业领域

寻求稳定的职业发展方向

稳定期

31～44岁

工作逐渐稳定下来，职业发展方向较为明确

维持阶段

45～64岁

需要面对新人的挑战，并在维持既有成就和地位的基础上，谋求职位和社会地位的提升；极少数人会开辟新的职业领域，寻求新的职业发展

衰退阶段

65岁及

以上

由于年龄不断增长，身体健康状况、体力、精力逐渐衰退，个体工作能力开始下降；准备退出职场，并开始寻求可以代替职业角色的新角色

二、心理素质与职业的关系

（一）气质与职业

气质一般分为胆汁质、多血质、黏液质、抑郁质4种类型。职业心理学研究表明，不同的职业对人的气质有不同的要求，不同气质的人适宜从事不同的职业。……（详见教材）

（二）性格与职业

美国就业指导专家霍兰德提出了性格与职业类型相匹配的学说，他把性格和职业划分为实际型、研究型、艺术型、社会型、企业型和传统型等6种类型。

性格与职业匹配的4个原则：

①对应原则②相近原则③中性原则④相斥原则……（详见教材）

?【教师】扫码播放“火眼金睛，辨别真假兴趣”微课，帮助学生分析自己的兴趣，找出符合自己兴趣的职业

?【学生】观看、聆听、思考、记忆

（三）兴趣与职业

兴趣是个体积极探究事物的认识倾向，这种倾向带有稳定、主动、持久等特征，选择自己感兴趣的职业，是当今社会最具典型性的求职择业观念。

（四）能力与职业

能力是各种各样的，一般可分为以下几种：一般能力与特殊能力；模仿能力与创造能力；认知能力与实践能力。

三、大学生职业心理发展的过程

（一）职业心理形成期（13～18岁）

1．职业意识的萌芽阶段

开始关注不同职业的特点，对职业的认识仍然较为表面，更多基于感性的认知。

2．理想化职业选择阶段

探索各职业社会价值和意义，对职业有进一步认识，但仍带一定理想色彩。

3．职业意识的确立阶段

选择职业时，个体能够考虑自身的实际条件，做出相对明确且具体的职业选择。

（二）职业心理发展完善期（18～28岁）

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