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六年级体育上册第十四课蹲踞式跳远教学设计

课题：

科目：

班级：

课时：计划1课时

教师：

单位：

一、设计意图

嘿，同学们！今天咱们来上体育课，咱们要学习的是一项很酷的运动——蹲踞式跳远！??这节课，我们要从基础动作学起，一步步提升。这不仅是锻炼身体的好机会，还能培养你们的团队协作和拼搏精神呢！??我们要用课本知识，结合实际操作，让你们在跳跃中感受运动的快乐！??加油，咱们一起挑战极限，跳得更远！??

二、核心素养目标分析

在本节课的蹲踞式跳远教学中，我们旨在培养学生的体育核心素养，包括运动能力、健康行为和体育品德。通过跳远练习，学生将提升运动技能，增强体质，学会正确评估自己的运动表现，形成良好的运动习惯。同时，学生们将在团队协作中学会尊重、公平竞争，培养坚韧不拔的意志品质，这些都将有助于他们形成全面发展的体育素养。

三、教学难点与重点

1.教学重点

-**掌握蹲踞式跳远的动作要领**：本节课的核心是让学生掌握蹲踞式跳远的动作步骤，包括起跑、加速、起跳、腾空、落地等环节。例如，起跳时需要用力蹬地，身体前倾，手臂配合摆动，以及落地时注意缓冲，避免受伤。

-**提高跳远距离**：通过练习，学生需要学会如何通过技术动作来增加跳远距离。重点在于起跳时的力量和角度控制。

2.教学难点

-**协调性训练**：蹲踞式跳远要求学生具备良好的协调性，尤其是在起跳和腾空阶段。难点在于如何让学生在快速奔跑中保持身体平衡，并准确做出跳跃动作。

-**动作连贯性**：从起跑到落地，动作需要连贯一致。难点在于如何让学生在练习中不断重复，形成稳定的动作模式，避免因动作不协调而影响跳远成绩。

四、教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有一本《小学体育》上册教材，以便于跟随教学进度。

2.辅助材料：准备蹲踞式跳远动作分解图、成功案例视频等，帮助学生直观理解动作要领。

3.实验器材：准备跳远沙坑、起跑线标志物、秒表等，确保学生练习时使用安全。

4.教室布置：将教室分为练习区和观摩区，设置起跑线，并在墙壁上挂上动作示范图，营造良好的学习氛围。

五、教学过程

一、热身活动

1.老师带领学生进行简单的热身运动，如慢跑、关节活动等，让学生身体逐渐适应运动状态。

2.学生跟随老师的指令，进行热身运动，感受身体逐渐发热，为接下来的蹲踞式跳远做准备。

二、技术讲解与示范

1.老师详细讲解蹲踞式跳远的动作要领，包括起跑、加速、起跳、腾空、落地等环节。

-起跑：身体自然站立，双脚与肩同宽，重心落在脚掌，眼睛注视前方的起跑线。

-加速：起跑后，保持低重心，用力蹬地，快速奔跑。

-起跳：接近起跳点时，降低身体重心，用力蹬地，同时身体前倾，手臂摆动。

-腾空：起跳后，身体尽量向前，保持直线运动。

-落地：落地时，注意缓冲，用脚跟先着地，然后迅速过渡到全脚掌。

2.老师现场示范蹲踞式跳远动作，让学生直观了解动作要领。

三、分组练习

1.将学生分成若干小组，每组6-8人，每组选一名组长负责组织练习。

2.学生按照老师的指导，分组进行蹲踞式跳远练习，互相观摩、交流。

-第一组：起跑练习，熟悉起跑姿势和动作。

-第二组：加速练习，提高起跑速度和力量。

-第三组：起跳练习，掌握起跳技巧。

-第四组：腾空练习，提高腾空高度和距离。

-第五组：落地练习，学会落地缓冲技巧。

-第六组：综合练习，将各个动作连贯起来进行练习。

四、比赛与评价

1.将学生分成若干小组进行比赛，每组选出最佳跳远者，进行角逐。

2.比赛过程中，老师巡回指导，纠正学生的动作，确保比赛公平、公正。

3.比赛结束后，老师组织学生进行评价，让学生互相学习、共同进步。

五、总结与反思

1.老师带领学生回顾本节课所学内容，强调蹲踞式跳远的关键技巧。

2.学生分享自己的学习心得，交流练习过程中的体会和收获。

3.老师对学生的表现进行点评，鼓励他们在今后的学习中继续努力。

六、课后作业

1.学生回家后，与家长分享本节课所学内容，邀请家长协助练习蹲踞式跳远。

2.学生在家长的指导下，按照老师讲解的动作要领，进行自我练习，巩固所学知识。

3.学生每周至少练习3次蹲踞式跳远，提高自己的运动技能和身体素质。

六、知识点梳理

1.**蹲踞式跳远的定义**：

-蹲踞式跳远是一种田径运动项目，运动员通过助跑、起跳、腾空和落地等动作，尽可能跳得更远。

2.**蹲踞式跳远的动作要领**：

-**助跑**：助跑时，保持低重心，加快脚步频率，节奏稳定。

-**起跳**：起跳时，脚掌用力蹬地，身体迅速前倾，手臂向前摆动。

-**腾空**：起跳后，保持身体直线运动，尽量延长腾空时间。

-**落地**：落地时，用脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌，缓冲落地冲击。