耐久跑 教学设计-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册.docxVIP

耐久跑教学设计-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

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备课成员

教学内容

教材章节：人教版体育与健康必修第一册第二章耐久跑

内容：耐久跑的基本技术动作、呼吸节奏与步频的配合、耐久跑的战术运用、耐久跑的练习方法与训练手段。

核心素养目标

培养学生健康第一的体育意识，提高学生耐久跑运动技能，增强体质，发展速度、耐力、协调等身体素质。培养学生团队合作精神，学会制定合理的训练计划，提升自我管理能力，形成积极向上的运动态度和终身锻炼的习惯。

学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：

学生在进入高二阶段之前，已经具备了一定的体育基础，包括基本的跑步姿势和呼吸方法。他们对耐久跑有一定的了解，但可能缺乏系统的训练和比赛经验。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

高中生对耐久跑的兴趣参差不齐，部分学生可能因为体能不足或对跑步运动的不适应而缺乏兴趣。学生在运动能力上存在差异，部分学生可能具备较好的耐力和速度，而另一些学生则需要更多的时间和指导来提高这些素质。学习风格上，学生可能倾向于视觉学习、听觉学习或实践操作学习，需要教师根据不同风格调整教学策略。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

学生在耐久跑学习中可能遇到的困难包括体能不足、耐力训练的枯燥感、技术动作掌握不熟练以及心理压力等。体能不足可能导致学生难以完成训练任务，而技术动作的掌握不熟练会影响运动效果和安全性。心理压力可能来源于对成绩的担忧或对训练效果的怀疑。教师需要关注这些挑战，通过适当的教学方法和心理辅导帮助学生克服困难。

学具准备

Xxx

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学方法与手段

教学方法：

1.讲授法：讲解耐久跑的基本技术和训练原则，结合实际案例，帮助学生理解。

2.分组讨论法：组织学生讨论耐久跑中的呼吸节奏和战术运用，提高学生分析和解决问题的能力。

3.实践法：通过实地练习，让学生在教师指导下逐步掌握耐久跑的技术动作。

教学手段：

1.多媒体展示：利用视频和图片展示耐久跑的正确姿势和动作，增强学生的直观感受。

2.运动软件辅助：使用运动软件记录学生的训练数据，帮助学生分析进步和调整训练计划。

3.实物教具：使用跑步机、计时器等实物教具，让学生在模拟环境中体验耐久跑训练。

教学过程

1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过播放耐久跑比赛的精彩片段，引导学生关注耐久跑的魅力，激发他们对本节课的兴趣。

-回顾旧知：简要回顾学生已掌握的跑步基本姿势和呼吸方法，为耐久跑的学习奠定基础。

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：

1.详细讲解耐久跑的基本技术动作，包括起跑、途中跑、冲刺等阶段的技术要领。

2.讲解呼吸节奏与步频的配合，强调正确的呼吸方法对耐久跑的重要性。

3.介绍耐久跑的战术运用，如领跑、跟跑、冲刺等策略。

-举例说明：

1.通过展示优秀运动员的耐久跑比赛视频，让学生直观感受正确技术动作的应用。

2.结合实际案例，分析不同战术在耐久跑比赛中的应用效果。

-互动探究：

1.组织学生分组讨论，针对耐久跑中的技术动作和战术运用提出问题。

2.引导学生通过实验，尝试调整呼吸节奏和步频，感受其对耐久跑的影响。

3.巩固练习（约30分钟）

-学生活动：

1.学生分组进行耐久跑练习，按照所学技术动作和战术进行实践。

2.学生在练习过程中，注意观察同伴的表现，互相学习、交流。

-教师指导：

1.教师巡回指导，纠正学生不规范的技术动作，确保训练效果。

2.针对学生在练习中遇到的问题，给予个别指导，帮助学生克服困难。

4.总结与反思（约5分钟）

-教师总结本节课的主要知识点，强调耐久跑技术动作和战术运用的重要性。

-学生分享练习心得，反思自身在耐久跑训练中的进步和不足。

-教师针对学生的反思，提出改进建议，鼓励学生继续努力。

5.课后作业（约10分钟）

-学生根据本节课所学内容，制定个人耐久跑训练计划，并坚持执行。

-学生记录训练过程中的感受和成果，为下一节课做好准备。

学生学习效果

学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.技术掌握程度：

-学生能够正确掌握耐久跑的基本技术动作，包括起跑、途中跑和冲刺阶段的技术要领。

-学生在跑步过程中能够保持正确的姿势，避免常见的错误动作，如过度前倾、摆臂不协调等。

-学生通过反复练习，能够提高跑步效率，减少能量消耗，提高耐久跑的表现。

2.呼吸与节奏配合：

-学生能够理解和应用正确的呼吸节奏，与步频保持良好的配合，提高耐力。

-学生在长时间跑步过程中，能够保持稳定的呼吸，避免因呼吸不当导致的疲劳和运动能力下降。

3.战术运用能力：

-学生能够根据比赛情